Kui mõlemal partneril on ADHD

Igal suhtel on oma väljakutsed ja ülesanne on tuvastada need väljakutsed ja leida lahendused, mis sobivad teile hästi. Jah, ADHD-abielu paarid saavad õnnelikult elada, kui neil on huumorimeelt nende nõrkused ja positiivne suhtumine ADD-leibkonnas elamise väljakutsetega toimetulemiseks kingitusi.

Teie kodu struktuuri ja korralduse tähtsust ei saa üle tähtsustada.

Hankige korraldusabi. Ärge vastumeelselt otsige abi välistest ülesannetest, mis tunduvad teile mõlemale üle jõu käivana. Kui teie mõlemad on väljakutse paberitöö, maksude ja arved, palgake oma maksude tegemiseks maksukonsultant või professionaalne korraldaja, kes seadistaks teie kodukontori sujuvaks, nii et teil on vaiade haldamise asemel failihaldus. Planeerige oma kalendris arvete tasumiseks tavapäraselt aeg, nii et te ei jää maha.

Loo struktuur. Pange majapidamistööde tegemiseks üles struktureeritud süsteemid ja kavandage ja kavandage nende tegemiseks aeg. Tehke endale selgeks, kelle vastutus on midagi teha, ja pöörake majapidamistöid, et kumbki teist ei tunneks selle tegemise rõõmu. Treener aitab teil luua süsteemi selle tegemiseks ja oma aja juhtimiseks, et see toimiks. Paljud ADD-paarid leiavad, et ressursside koondamine puhastusteenuse palkamiseks kord nädalas kohale tulema on suur kergendus.

Konsulteerige terapeudiga. Kui emotsioonid on kõrged, otsige paariterapeuti, kes on kursis ADD-iga. Pereteraapia instituudis Alexandrias, VA, on paaride rühm, mis on loodud LISAKS. Uurige, kas teie piirkonnas on midagi sarnast. Väljendage oma muresid ja vajadusi spetsialistidele, kelle poole teabe ja nõuannete saamiseks pöördute. Pidage meeles, et keegi ei saa seda üksi teha ja me kõik vajame abi. Töötage meeskonnana ja naerge ja nautige!

Uuendatud 29. oktoobril 2009