Vaimse tervise häbimärgistamine ütleb, et vaikne võitlus on uhke
Vaimse tervise häbimärgistamine keskendub palju vaikiva võitluse ümber. Sageli mõtleme sellele häbimärgistamise ja inimeste võitlustes vaikimise häbimärgistamise kaudu. Kuid veelgi keerukamaks teeb vaimse tervise häbiplekk meile teada, et vaikses võitluses võib olla uhkust.
Stigma ütleb, et uhkus tuleb sõdimisest vaikse võitlusega
Lisaks vaimuhaigus, Elan kroonilise valuga, mis nõuab ka vaikset võitlust. Ma ei jaga sageli, kui mul on valu, sest ma tean, kuidas inimestel on see ime, me ei taha, ei taha, teie vabandust nende asjade suhtes. Mõtlesin sellele hiljuti ja seda, kuidas suudetakse ise oma valu läbi pingutada, peetakse muljetavaldavaks jõutõmbeks, mida tuleks uhkusega kaasas kanda. Raamime neid inimesi ägedateks sõdalasteks.
Vaimne valu nõuab ka vaikset võitlust. Kui jagate seda, mida praegu läbi teete, peaksite selle imema, sest keegi ei taha sellest kuulda ja see ei tohiks teid niikuinii aeglustada. Kui hoiate seda enda kallal ja vaikite, on muljetavaldav ja kiiduväärt see, et suudate oma võitluse kaudu sõduriks saada. Peame neid inimesi eeskujuks ja soovitame, et nad peaksid olema uhked, et seisavad vaikse võitluse kaudu tugevana, eriti kui nad on jõudnud nähtavasti omaette taastumisseisunditesse.
Tavaliselt räägitakse vaimse valu varjamisest ja vaikuses pingutamisest tugevuse osas, kuid ma arvan, et uhkus on sama suur probleem. Kui vaikuses sõdimist peetakse uhkeks, siis on vaimse võitluse tõe rääkimine häbiväärne. See paneb inimesi teesklema, et tal on kõik korras, ja nende valu jääb adresseerimata. Samuti häbimärgistus siseneb enesemärgistamine.
Uhke olemine millegi versus üle uhkuse üle: millal uhkusest saab halb asi?
Me kipume uhkust mõtlema kui midagi head, välja arvatud siis, kui inimesed on liiga uhked. Millegi üle uhkust tunda on saavutuse või saavutuse üle rahul olla või õnnelik olla. Uhke olemine võtab selle ülemääraseks või proovib seda isegi siis, kui see on teile endale kahjulik. Abiks võib olla vaimse tervise kontsepteerimine vaiksete võitlustega samal viisil.
Tore on olla uhke, et saite selle läbi oma võitluse. Ma ütlen alati tähistage oma vaimse tervise saavutusi, näiteks kui sa suutsid üle saada millestki, mida sa ei osanud arvata, et suudad.
Kuid kui olete liiga uhke, tekivad siis probleemid. Kui see uhkus teid heitlustes vaikib, pole see hea.
Midagi pole parata abi küsimine. Ärge seadke ohtu oma elu ja heaolu pelgalt seetõttu, et häbimärgistamise järgi peaksite oma vaikuse üle uhkust tundma ja häbi tundma. Abi küsimisel pole häbi ja kui keegi üritab teisiti väita, siis on minu arvates aeg oma suhted selle inimesega läbi mõelda ("Kust saada vaimse tervise abi").
Kuidas saada vaiksemat võitlust ütlevast stigmast mööda, on parem
Vaimse tervise häbimärgistamisest pole tavaliselt lihtne, kuid vaadake allolevat videot, et teada saada üks küsimus, millest võiks abi olla stigmapõhise uhkuse vastu võitlemisel.
Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.
