Kuidas häiritud lapse tähelepanu köita

Kuidas saaksin oma lapse tähelepanu pöörata?

Olete ilmselt märganud, et tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega (ADHD või ADD) laps võib seda teha keskenduge tähelepanelikult (seda nimetatakse ka “hüperfookuse loomiseks”) teatud tegevustele - näiteks videomängude mängimisele. Kui rääkida koolitööst, on tal raske ülesandega püsida.

Teadlased tunnistavad seda ADHD ei kahjusta tähelepanu pööramise võimet, vaid pigem võimet kontrollida seda, millele tähelepanu pöörata. Ravimid võivad aidata paljudel lastel keskenduda, kuid kõik ADHD-ga lapsed võivad sellest kasu saada fookuse suurendamise tehnikad siin kirjeldatud.

Suurendage klassiruumis keskendumist

• Fookuse suurendamiseks asetage ADHD-ga lapsed tähelepanu kõrvale, nagu uksed, aknad ja tiheda liiklusega alad. Ümbritsege neid hästi käituvate klassikaaslastega. Korraldage toamööbel nii, et saaksite vabalt ringi liikuda ja pääseda juurde kõigile õpilastele - teie liikumine hoiab nende huvi ja võimaldab teil suunata õpilane, kelle tähelepanu kõrvale kaldub.
instagram viewer
• Muutke õppetunnid põnevaks, naljakaks, salapäraseks. Lülitage tuled välja ja kasutage taskulambil objektide või sõnade valgustamiseks taskulampi. Kutsu üllatuskülaline. Joonistage põhipunktide illustreerimiseks tobedad pulgafiguurid ja kutsuge õpilased tahvlile sama tegema. Võimaluse korral kavandage õppetükid jooksvate sündmuste või õpilastele huvipakkuvate teemade ümber. Matemaatika ajal hoidke nende tähelepanu löömingute keskmiste ja muu pesapalli statistikaga.
• Erinevad õpetamismeetodid keskendumise suurendamiseks. Piirake õpilaste kuulamise ajal rääkimise aega. Paluge neil matemaatikafakte laulda, sõnades silpe välja arvutada või sõnastada klassikaaslastele vastused.

[Enesetest: kas teie lapsel võib olla õpiraskusi?]

Kodus

• Võtke ravimid õigesti. Kui teie laps võtab ADHD-ravimeid, veenduge, et ta saaks õiged ravimid õiges annuses. Koos käitumisvõtetega võivad stimulandid ja muud lisaravimid parandada lapse keskendumisvõimet.
• Muutke õppimine aktiivseks. Julgustage oma last kodutöödes täielikult osalema. Paluge tal värviliste pliiatsitega lugemismaterjal alla kriipsutada või joonistada sõnavara illustreerimiseks koomikseid. Kui ta tegeleb matemaatikaprobleemidega, lase tal arvutuste tegemiseks kasutada popkorni tükke.
• Õpetage enesekontrolli. Aidake oma lapsel teadvustada asju, mis teda tähelepanu juhivad. Aja jooksul ja harjutades saab ta teada, mis häiritud tunne on, ja saab aru, kui tema tähelepanu triivib. ADHD-ga inimestel on kasu positiivsetest jaatamistest, näiteks „Ma jõuan sinna“ või „Ma saan sellele keskenduda.“ Õpetage oma lapsel neid korrata, et julgustada end edasi õppima.
• Mängige tähelepanu suurendavaid mänge. Paljud klassikalised laste mängud, sealhulgas Simon Says ja muusikalised toolid, vajavad tähelepanu ja head kuulamisoskust. Champion Distractori nime kandvas mängus keskendub üks mängija ülesande täitmisele, teine ​​aga püüab teda tähelepanu kõrvale juhtida. Mängu võitmiseks peab mängija olema hea segaja ja oskama vältida tähelepanu kõrvalejuhtimist - mõlemad on ADD-iga lastele rasked oskused.
• Veeta rohkem aega õues. Värsked uuringud seovad õues veedetud aja, eriti looduskeskkonnas, parema keskendumisvõimega. Proovige kõndida või sõita maalilise marsruudiga kooli ja andke lapsele aega õues mängimiseks, enne kui ta istub kodutööde tegemiseks.

[Võtke see väljastpoolt! ADHD ravimine harjutusega]

Uuendatud 13. detsembril 2019