Vaimne tervis: see on selline nagu gravitatsioon ...

... sa ei märka, et see seal on, kuni kukud.

See on vaimuhaiguste kogemus - lühidalt: kas lendate või kukute. Raske on ühes kohas viibida, keeruline on täpselt lahti kiskuda, mis viga, sest see on nii tuum. Nii palju maailmakogemust, kui ühe või teise sümptomi kogemist.

Minu haigus võib olla nähtamatu, kuid see ei tähenda, et peaksin olema. Las ma kordan seda. Andke teile aega järelejõudmiseks:

Teie haigus võib olla nähtamatu, kuid sina ei pea olema.

Kui mitte nähtamatu, mis siis saab? Siis on asi enam kui haige või halb, halb või hea olemine. See on see terviklik asi, mille kallal inimesed käivad, kuid ei viitsi seletada: saate abi, leida tuge, oma diagnoosiga hakkama saama.

Mis mul viga on?

See oli minu esimene ja ainus mõte, mis oli vastuseks uudistele, et olen võib-olla "hull".
Pikka aega: mis mul viga on?

Oh, mul olid sildid, PTSD, suur depressioon, ärevushäire. Kuid need ei tähendanud minu jaoks palju.

See on märgiline žest, midagi ravimit, kui see teie paati hõljub, kuid mitte palju muud. Pole vaja palju külge riputada, kui olete juba korra või kaks korda oma tasakaalu kaotanud.

Kuidas sul läheb?

Ma vihkan seda küsimust. Tõde on see, et sa oled ainus, kes tegelikult teab; Ma ei tundnud end hästi, isegi kui ma nägin lihtsalt hea välja ja dandy. Aga see, et mu vaimne haigus on nähtamatu, ei tähenda, et vaimne tervis peab olema.

Paremaks muutumist ei saa teha pimedas, seda ei saa teha üksi ja paljastamata teatud osasid enda kohta, mida võib-olla eelistaksite mitte paljastada. Ma ei olnud paljastuste osas täpselt suur. See polnud dramaatiline. Ühel päeval hakkasin lihtsalt kellelegi rääkima, mis mul pähe tuli.

Mis mind tagasi hoidis? Tundus hea küsimus.

Sest isegi kui te seda ei näe, on see olemas. Taustal. Vaimne tervis. Nagu gravitatsioon, surub sind maapinnale.

Mis on vaimuhaigus?

Enamiku inimeste jaoks on see lihtsalt hirmu veel üks nimi; See, kuidas palju inimesi kasvab ja nad kardavad ikka pimedat. See on nii harjumatu ja teadmata jätmine on sageli kõige hullem, mida võime ette kujutada. Igasugustest asjadest unistavad mõtted ja neil pole midagi paremat teha kui lünkade täitmine omaenda halvimaga.

Kuni olete vaimuhaigust kogenud, ei saa te teada, mis see on.

Nii et ma loodan, et kui sa loed seda kellegi sõbra või pereliikmena, kes vaeva näeb ärevus ja depressioon, siis peate selle idee ära võtma: see, et te pole kunagi alla kukkunud, ei tähenda, et oleks lihtne üles tõusta.

Kui muretsete jalgratta allakukkumise pärast, ei lähe te kunagi teele.
- Lance Armstrong