ADHD muudab raskeks vestlustele keskenduda
Kui leiate idee, mida on liiga hea mitte jagada, hõlbustage seda vestluses, öeldes: „Vabandust, et katkestan, kuid ma ei taha unusta see mõte. ”Kui olete juba vahele astunud, mõistmata seda, katkestage vestlus ja vabandage:„ Sain just aru, et lõikasin teid tagasi seal. Mind erutab mõte, et ma ei suuda ennast peatada. Sa ütlesid? ”
Mõned inimesed, kellel on tähelepanu puudulikkuse häire on segane, sest nad on murelik. Kui tunnete end närvilisena, tehke paar sügavat hingetõmmet ja fookus vestluse kohta. Kui te lõpetate vestluse triivimise, võite öelda: „Vabandust, eksisin hetkeks mõttesse. Kas saate korrata seda, mida just ütlesite? ”
Uuendatud 29. märtsil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
