Kas elate endiselt kastidest väljas? Sa ei ole üksi
K: “Kolisin kaks aastat tagasi - ja minu ADHD kalduvus suuri projekte lükata tähendab mind ikka pole lahti pakkinud. Mul on haige elada kastidest välja! Kas teil on ettepanekuid? ”
Olen seda mitu korda näinud. Inimesed arvavad, et pakivad vajaduse korral lahti, nii et nad ei planeeri sissekolimiseks piisavalt aega. See võib aastaid süvendada. Ja kuna lahtipakkimine on kolimise pika aja viimane ülesanne, on see eriti raske neile, kellel on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD), kes on võib-olla kaotanud vastupidavuse - ja kellel on sageli (vähemalt alguses) lihtsam õigustada elavad kastidest välja.
Kuidas ma saan lahti pakkimist?
Mõelge oma lahtipakkimisele kui uuele ülesandele ja jagage see hallatavateks tükkideks. Võtke välja oma kalender ja planeerige aeg, kuidas päevas järjestikustel nädalavahetustel tuba lahti pakkida. Iga tööpäeva lõpus lõigake lahti pakitud karbid ja taaskasutage neid. Elu muutub mugavamaks, kui iga tuba on oma karikakanjonitest puhastatud!
Pakkimisel peate koostama ostunimekirja
tööriistade korraldamine - raamaturiiulid, pingilauad, sahtlite korraldajad jne. Saate neid tooteid osta tööpäevaõhtuti projektide vahel.Kas teil on küsimus LISANDUSKüsi korraldajalt?Susan Pinskyle küsimuse esitamiseks klõpsake siin. Kui see on valitud, võidakse teie küsimust sisu osas redigeerida.
Uuendatud 12. septembril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
