Teie hüütav Mantra: see on lihtsalt värk
Tähelepanupuudulikkusega inimesed (ADHD või ADD) muutuvad paljude asjade suhtes sentimentaalseks, eriti neile, mis meile on antud. Me kipume klammerduma asjade külge rohkem kui neurotüüpsed inimesed. Süü selles, et me armastatud inimeste poolt meile kingitud asjad ära anname, teeb asjadest lahti saamise ning tubade ja kappide räpase puhastamise väga keeruliseks.
Siin on mõned levinumad vabandused kraami hoidmiseks ja mõned veelgi paremad põhjused sellest vabanemiseks.
"Tunnen end olevikust vabanemisel nii süüdi." Selle põhjuseks oli Jan, et tema köögis hoiti paljusid asju, mida hoiti avamata kastides ja kappides. Ütlesin talle, et kingitused on armastuse sümbolid, mida võtame perelt ja sõpradelt ning et nende uuesti kinkimine on viis, kuidas seda armastust voolata. Jan heitis pilgu inetule mustale vaasile ja ütles: “Arvan, et sul on õigus. See võib hoida armastust pikka aega voolamas. See tehti uuesti kinkimiseks. ”Kui Jan esimese kingituse ära kinkis, oli ülejäänutel lihtsam jagada.
[Tasuta allalaadimine: 22 rämpsustrateegiat ADHD-ga täiskasvanutele]
"Ma teen neist asjadest lõpuks midagi." See oli Matt põhjuseks, miks ta hoidis suurema osa rämpsust oma garaažis, millest oli saanud rämpsladu. Mattile, kellele meeldis nädalavahetustel näpistada, olid esemed aarded. Tuli teha kompromiss. Lihtsuse huvides vaatas Matt ringi ja valis esemed, mida ta kasutaks renoveerimisprojektis, mille kohta ta teadis, et tal on selleks aega. Ta jättis hüvasti asjadega, mille kallal ta kunagi ei töötaks.
„Ma ei saa selle vastu lahkuda. See on liiga eriline. ” Nii vastas Tara 90 protsendile vastanutest segadust tema magamistoas. Ma teadsin, et on aeg arutleda sentimentaalsuse ja üleentimentaalsuse üle. Rääkisime fotodest tema kõige hinnatumatest varadest ja digitaalsesse pildiraami panemisest. Tema mälestusesemed on nüüd säilinud vinge slaidiseansina, mida kuvatakse segadusteta kummutil.
"Võib-olla on see väärtuslik?" küsis Tim, kui ta kõndis ruumist, mis oli täis asju, mille ta oli pärandanud. Lahendasime selle probleemi üksuste Google'i abil. Avastasime, et vanad ajakirjad, pesapallikaardid ja lapsepõlvemänguasjad tõid palju harva, välja arvatud juhul, kui need olid põlised. Samuti leidsime oksjonimaja, mis tegi tasuta hinnanguid, lootuses, et Tim müüb mõned esemed. Ja ta sai hakkama.
[Ülim korraldamisjuhend tubade kaupa]
Uuendatud 6. mail 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
