"Kas ma pole seda asja kunagi kasutanud?"

January 10, 2020 20:31 | Segadus

Olen olnud ADHD-ga töötav segadust puhastav meeletu. Minu jaoks, nagu enamiku inimeste jaoks, aitab kord kaasa sisemine rahulikja armastamata, kasutamata asjade pühkimine on mind õnnelikumaks teinud.

Meie rägastikust läbi sõeludes tuvastasin üheksa kriteeriumi, mille järgi otsustada, mis asjad nüüd ära visata. On aeg kõrvaldada segadused kahetsuseta.

1. Kas see asi töötab? Raske oli tunnistada, et midagi oli katki ja seda polnud võimalik kinnitada - ütleme näiteks meie rõdu röster või mu tütre konnakell. Miks ma rippusin nende asjadega?

2. Kas asendaksin selle, kui see katki läheks või kaoks? Kui ei, siis ei pea ma seda asja tegelikult vajama.

3. Kas see on potentsiaalselt kasulik - ehkki tegelikult sellega kunagi ei harjutata? Kas mul on vaja ülemäära suurt veepudelit, eksootilise mehhanismiga korgitsat või pisikest vaasi? Mitu vaba klaaspurki ma vajan?

4. Miks ma selle kokku hoidsin? Vannigeeli torusse jätmine või minu lemmikkirjatarvete leidmine sahtlisse on raiskamine.

5. Kas see täidab oma eesmärki hästi? Meil on palju „armsaid“ köögiriistu, mis ei tööta.

instagram viewer

6. Kas see on asendatud parema mudeliga? Mul on kombeks säilitada tehniliste vidinate katkised või vananenud versioonid, isegi pärast nende asendamist. Mõttetu.

7. Kas see on kenasti eemalolevasse kohta paigutatud? See, et asjad on kenasti korraldatud, ei tähenda veel, et need ei segaks. Ükskõik kui ladusalt asja hoitakse, kui ma seda kunagi ei kasuta, siis miks seda säilitada?

8. Kas see mälestus õhutab mingeid mälestusi? Ma kipun hoidma asju, mis tunduvad olevat mälu, eeldades, et neil on teatav emotsionaalne vastukaja, kuid paljud seda ei tee. Minu tütre koolieelses spordiklassis osalemise trofee - välja.

9. Kas ma olen seda asja kunagi kasutanud? Olin šokeeritud, kui hakkasin otsima, kui palju mulle kuulunud asju me polnud kunagi kasutanud. Paljud olid kingitused, kuid lubasin endale, et paneme need asjad mõne nädala jooksul kasutamiseks või kingime need ära.

Uuendatud 30. märtsil 2017

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.