Täiskasvanute ADHD aju tootlikkuse strateegiad

Episoodi kirjeldus

Teate kohe, kui palju ADHD-ga täiskasvanud võitlus tootlikkusega. Otsite alati viise, kuidas lühema ajaga rohkem ära teha. Meie go-go-go ühiskonnas on tootlikkuse näpunäiteid palju. Kuid teie ADHD aju juhtmestik tähendab, et enamiku ekspertide nõuanded ei tööta teie jaoks.

Sellel veebiseminaril saate teada teadusest, mis selgitab, miks teil on probleeme – ja kasutate seda teadust ainulaadsete strateegiate rakendamiseks oma aktiveerimise, motivatsiooni ja ajahalduse parandamiseks. Avastate, kuidas programmeerida end viivitusest ülesaamiseks, meeleolu parandamiseks, motivatsiooni tõstmiseks ja lühema ajaga rohkem tegemiseks. Need lihtsad strateegiad võivad avada iga täiskasvanu jaoks uue potentsiaali ADHD.

Kuulake ja õppige Linda Walker, PCC, umbes:

• Avastage, kuidas teie ADHD aju juhtmestiku lühised tootlikkus
• Aktiveerimise, motivatsiooni ja ajahalduse abil saate oma väljakutsete taga olevatest teadustest aru
• Rakendage teadust oma aju häkkimiseks ja ajahalduse parandamiseks
• Programmeerige oma aju meeleolu ja motivatsiooni parandamiseks
• Toitke oma dopamiini düsfunktsiooni, et viivitusest üle saada

Vaadake video kordust

Video korduse vaatamiseks (saadaval on subtiitrid) ja slaidiesitluse allalaadimiseks sisestage oma e-posti aadress ülal olevasse kasti „Video taasesitus + juurdepääs slaididele”.

Laadige alla või voogesitage podcasti heli

Selle episoodi otse brauseris kuulamiseks klõpsake alloleval esitusnupul, klõpsake nuppu sümbol allalaadimiseks, et hiljem kuulata või avada taskuhäälingusaadete rakenduses: Apple'i taskuhäälingusaated; Google Podcastid; Õmbleja; Spotify; iHeartRADIO.

Lisateave ajajuhtimise kohta:

• ADHD meeled on praegu lõksus (ja muud ajajuhtimise tõed)
• “10 viisi, kuidas tähtaegadest tegelikult üle saada”
• Laadige alla: 19 viisi tähtaegadest kinnipidamiseks ja asjade ära tegemiseks

Tutvuge asjatundliku esinejaga:

Linda Walker, PCC, on koolitaja ja treener ettevõtjatele, ADHD-ga täiskasvanutele ja teistele loomingulistele geeniustele. Linda on aidanud ADHD-ga täiskasvanutel liikuda kaosest ja ülekoormamisest tootlikkuse ja kontrolli all hoidmise poole. Tema ainulaadne lähenemine on aidanud sadu ettevõtjaid, spetsialiste ja teisi loomingulisi geeniusi. Traditsioonilised lähenemised keskendumisele, tootlikkusele ja organiseerimisele ei sobi ADHD-ga täiskasvanutele. Linda avastas, et ettevõtjad ja spetsialistid kohtuvad tavaliste teetõketega. Need takistused panevad nad raskustesse ja põlevad läbi.

Alates 2005. aastast on Linda loovate geeniuste jaoks loonud tootlikkuse teekonnal programme, mis ühendavad rühmatreeneri, veebikoolituse ja kogukonna. Ta on autor Jääb aega: ülim juhend ettevõtjatele, ADHD-ga täiskasvanutele ja teistele loomingulistele geeniustele. Hankige oma koopia 3 parimat Creative Geniuse produktiivsuse häkkimist ja saada teavet tema järgmise tasuta veebipõhise töötoa kohta aadressil www. CreativeGeniusReport.com.| Vaata eksperdi täielikku biograafiat »

#Teenitud komisjonitasud
Amazoni sidusettevõttena teenib ADDitude komisjonitasu kvalifitseeruvate ostude eest, mille ADDitude'i lugejad on meie jagatud sidusettevõtete linkidel sooritanud.

---

Kuulaja iseloomustused

• "Linda Walker on suurepärane ja oskab väga hästi seletada, nii et tema soovitatud häkkimised on mõistlikud. Suur aitäh!"
• “Linda oli suurepärane; väga praktiline. Rääkis meile kuidas teha asju, mis aitaksid"
• "Aitäh! Teaduslik ülevaade oli väga valgustav. See seanss andis mulle nii palju tööriistu ja aitas mul mõista oma ajumustrite allikat.
• "Ma võiksin teda tunde kuulata! Tunnen end nähtud ja kuulduna ning ülesannete saavutamise suhtes POSITIIVNE!

---

Jälgi ADDitude's täielik ADHD Experts Podcast teie taskuhäälingusaadete rakenduses:
Apple'i taskuhäälingusaated | Google Podcastid | Spotify | Google Play | Tasku valandid | iHeartRADIO | Õmbleja

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest