Online bipolaarsete tugirühmade loend

Mitmeid bipolaarseid tugirühmi pakutakse veebis alternatiivina isiklikele tugirühmadele. Kuigi isiklikel bipolaarsetel tugigruppidel on eeliseid, pole need mõne inimese jaoks saadaval ega teostatavad. Lugege edasi veebipõhiste bipolaarsete tugirühmade, sealhulgas jututubade kohta.

Mis on veebipõhine bipolaarne vestlus või tugirühm?

Online bipolaarse häire tugirühmad sarnanevad bipolaarsete tugirühmade inimestega, kuid neil pole aja ja ruumi piiranguid. Veebitoe rühmad on üldiselt reaalajas tasuta ja neid saavad pakkuda suured organisatsioonid, näiteks Depressiooni ja bipolaarse toe liit (DBSA) või väiksemate rühmade kaupa.

Nagu isiklikud tugirühmad, pakuvad ka bipolaarsed veebipõhised abirühmad:

• Koht bipolaarsete ümbritsevate kogemuste jagamiseks
• Koht, kus arutada bipolaarse toimetuleku oskused
• Koht, kus luua sidemeid teistega ja pakkuda lootust

DBSA andmetel:

"Need virtuaalsed kohtumised on täpselt nagu meie liitunud peatükkide pakutavad DBSA tugirühmad ja pakuvad sama lootust, abi ja tuge, mida on vaja kogu elu heaolu ja taastumise jaoks."

Veebipõhised bipolaarsed tugirühmad eksisteerivad sageli ka spetsiaalselt lähedaste jaoks või tervitavad lähedasi oma rühmadesse.

Miks valida bipolaarse veebitoe rühm?

Pidage meeles, et bipolaarsed tugirühmad pole kriisiolukorras koht, kuhu minna. Kui teil on kohene kriisikõne 9-1-1, minge traumapunkti või helistage Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas aadressil: 1-800-273-8255.

Veebipõhistel bipolaarsetel rühmadel on mõne jaoks eelised. Näiteks võib juhtuda, et inimene ei saa isiklikul koosolekul osaleda pakutava aja või asukoha tõttu. Samuti võib juhtuda, et keegi ei saa osaleda isiklikes rühmades, kuna nad pole konkreetses piirkonnas saadaval. (Kui te ei leia oma piirkonnas tugirühma, võib DBSA aidata teil selle üles seada.)

Bipolaarse tugiteenuse jututoas registreerumisel arvestatavad kaalutlused

Enamik bipolaarse häire online-tugirühmi nõuab juurdepääsu registreerumist. Vaja on mitmesugust teavet, kuid tegelik e-posti aadress on minimaalne. Pidage meeles, et kõik, mida te veebis ütlete, on see kõigile nähtav, nii et võiksite oma isiklikke andmeid kaitsta. Näiteks kui valite varjunime, mida teised näevad, võiksite valida midagi muud kui teie pärisnimi.

Pidage meeles, et kunagi ei tea kunagi, kellega veebis räägite, nii et ärge kunagi andke välja selliseid üksikasju nagu pangandusteave või oma elukoht.

Bipolaarse häire online-tugirühmade loend

Bipolaarsete veebipõhiste tugirühmade leidmiseks on palju kohti, kuid siin on mõned (paljudes neist on jaotised lähedastele):

• Läbi Vaimsete haiguste riiklik liit (NAMI)
• Läbi Depressiooni ja bipolaarse toe liit
• Läbi TervislikChat
• Läbi DailyStrength
• Läbi Ajakiri BP