Heade uudiste jagamine ei vaeva teie vaimset tervist, nii et tähistage!

Natuke aega tagasi läbisin hämmastava remissiooni faasi. Alustasin uut ravimit ja see töötas nagu võluvägi väga lühikese aja jooksul. Ühesõnaga, see oli ime.

Alguses hoidsin imet enda käes. Teised märkasid, et olin muutunud, kuid keegi ei öelnud midagi ega ka mina.

Kuid lõpuks möödus mõni nädal ja ma lihtsalt pidin rääkige inimestele, kui suurepäraselt ma ennast tundsin. Ma arvasin, et olen "turvaline". Arvasin, et remissioon on mõnda aega käes. Arvasin, et saan teada anda headest uudistest ja siis ei pea inimesi pettuma, kui ravi lakkas toimimast.

Ma muidugi eksisin.

Nii kiiresti kui remissioon saabus, lahkus ta. Ja ma ei saanud seda tagasi. Tundus, et mind karistati selle üle, et olen õnnelik, noh, olen õnnelik.

Nii et keegi hiljuti mulle mainis, ma juubeldasin oma õnne tähistades.

See on moonikook.

Ja kuigi tundus, et mind karistati minu edust rääkimise eest, ei olnud ma seda. Terapeudid nimetavad maagiliseks seda, et bipolaarne häire või remissioon reageerib pidustustele või "jinxingile" mõtlemine.

Kliinilises psühholoogias on maagiline mõtlemine seisund, mis põhjustab patsiendil irratsionaalset hirmu sooritades teatud tegusid või omades teatud mõtteid, kuna nad eeldavad seost oma tegudega ja ähvardavad õnnetused. (Vikipeediast)

Ja maagiline mõtlemine on psüühikahäiretega inimestel tavaline. See on viis proovida panna meid uskuma, et suudame oma haigust kontrolli all hoida, isegi kui me seda ei suuda.

Kui ma ei ütle inimestele, et mul läheb paremini, siis see ei kao kuhugi.

Maagiline mõtlemine. Vigane mõtlemine. Hull mõtlemine.

Muidugi ei mõjuta inimestele heade uudiste rääkimine selle olemasolu. Kuid mõtlemine, et see juhtub, võimaldab inimesel oma käitumist muuta, püüdes kontrollida kontrollimatut. Samuti võimaldab see inimesel ennast ületada, kui kontrollimatu ilmneb. See on minu süü, et mul läks hullemaks. Ma ei järginud reegleid.

Ja viimasel ajal on minuga juhtunud häid asju. Paljud neist. Tegelikult on minu elu praegu nii hea, et ma arvan, et see võib olla kellegi teise elu ja mitte minu oma.

Ja ma ei karda seda öelda.

Universum ei võta neid asju minult ära lihtsalt sellepärast, et ma ütlen inimestele. Lihtsalt sellepärast, et ma nõuan olles tänulik ja tähistamine. Lihtsalt sellepärast, et võtan endale kohustuse, mida mõned kutsuksid kiitlemiseks.

Jah, ma kiitlen sellepärast häid asju ei tule iga päev kaasa ja ma usun, et tähistame, kuigi tähistamine on hea. Ma usun, et keskendun nendele headele asjadele, sest praegu on kõik, mis meil kõigil on. Ma usun sõprade ja perede kokkusaamine rääkida sellest, mis on tore, sest minu arvates muudab see meid kõiki tugevamaks. Ja heade asjade tähistamine on üks vorm enesehooldus.

Niisiis - kas teil on midagi head öelda? Ütle mulle!

Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris.