Kiri minu nooremale minale: mõtisklused ADHD kohta
Olge ausad: kas olete kunagi unistanud ajarändamismasina leiutamisest, et minna tagasi ja tühistada oma mineviku eriti jahmatavad või südantlõhestavad sündmused? Te ei unusta kunagi unelaagris oma venna armastatud Pokémoni kaarte, valage marinara oma ballikleidile ega levita impulsiivselt kuulujutte oma lapsepõlve BFF-i kohta.
Mälestused on mõnikord julm meeldetuletus, et meie ADHD ajud töötavad erinevalt. Intellektuaalselt teame, et meie ekslikud sõnad, tegevused või reaktsioonid ei olnud tingitud iseloomuveast, vaid ajukeemiast. Kuid tol ajal tundus see kindlasti läbikukkumisena, mis võib-olla aitas kaasa eluaegsele pakkumisele häbi.
Kui saaksite ajas tagasi minna ja toimetada üks sõnum oma 10-aastasele minale (ADHD või elu kohta üldiselt), mis see oleks? Esitasime küsimuse ADDitude lugejad, kelle vastused varieerusid naerust naljakatest praktiliste ja jõudu andvateni.
Mida tark nõu kas sa annaksid oma noorema mina? Jagage oma sõnumeid allolevas jaotises Kommentaarid.
Kiri minu nooremale ADHD-minale
"Sa peaksid olema uudishimulik maadeavastaja ja teie meel avaneb maailmale. See võib olla üle jõu käiv. Pole hullu, kui lülitate end mõnikord välja ja peate oma aju puhkama. Pole hullu, kui te ei suuda otsustada, mida teha, ja peate istuma puu otsas ja vaata linde. Või pilved. Või okste vahelt tärkavad kevadpungad. Oled geniaalne, raevukas töötaja, kirglik paljude asjade vastu ja suudad teha kõike, mille peale pead. Annad endast parima, kui lükkad kõrvale kõigi teiste ootused ja teed mida sina tahan teha."- Eleanor, Utah
[Tasuta allalaadimine: ADHD-aju saladuste lahtiharutamine]
"On olgu Cs hankimiseks aeg-ajalt." — Anonüümne
"Teil on ADHD. Sa ei ole loll ega laisk, kuid vajate mõnikord täiendavat abi ja see on okei. Võib-olla vajate ravimit ja see on ka okei." — Anonüümne
„Teie maailm ei ole päris selline, nagu te seda näete, kuid te õpite selles navigeerima ja nägema nii palju ilu. Ärge kartke liituda. Te ei pea teesklema. Ole lihtsalt sina. Ärge unustage olla lahke, kaastundlik, siiras ja julge. - Susan, Maine
„Püüdke mitte sattuda paanikasse, kui teie frustratsioon, segadus ja hirm peale tulevad. Kui teie hormoonid on raevukad ja tundub, et keegi ei mõista teie valu, ärge vaigistage seda valu narkootikumide ja alkoholiga. Olge enda vastu kannatlik ja kaastundlik ning proovige olla lahke täiskasvanute vastu, kes hoolivad, kuid ei tea, kuidas aidata. Sinu sees on kindel ja tark hääl, mis juhatab sind vajaliku abini. - Jeri, Pennsylvania
“Tunnista oma vigu, kuid ärge kunagi laske neil määratleda teie eneseväärtust ja väärtust sellel planeedil. Okei?" - Darren, Alaska
[„Kas ADHD on moonutanud teie enesetunnet? On aeg oma lugu ja jõud tagasi nõuda.]
"Iga 10 asja kohta, mis tunduvad teistele lihtsad, kuid teie jaoks peaaegu võimatud, on veel 90 asja, milles olete hämmastav, mida vaevalt keegi teha saab. Keskenduge oma tugevatele külgedele. Leidke viise, kuidas nende muude asjade jaoks lünki täita. Sa said selle!" — Anonüümne
„Teie vanemad ei tea, kuidas või miks te võitlete. Olete autist ja teil on muid huvitavaid erinevusi. Tehke oma uurimistööd — kõik saab korda. Õpid armastama oma elu ja armastama iseennast. — Anonüümne
"Kallis armas väike mina, lase sellest mälestusest lahtikuidas nad sind 4. klassis vaatasid kui viskasite kogemata enda ja oma partneri teadusliku eksperimendi ilma mõtlemata kraanikaussi alla ja karjusite "F" sõna. Sa ei ole imelik või loll. Olete armastanud. Sa oled geniaalne. Sa oled inimene. Armastus, täiskasvanud mina."— Anonüümne
„Enda võrdlemine teistega ei aita, sest kui sa oled mango, siis ükskõik kui palju sa ka ei püüa, ei saa sinust kunagi kirevilja. Leidke see, mis paneb teie südame naeratama. Olge enda ja teiste vastu lahke. Nautige päikest, treenige ja kohtuge teistega näost näkku. Pidage meeles, et olete ilus ning kasvate ja muutute. - Shaunna, Austraalia
"Võtke üks asi korraga. Ärge muretsege selle pärast, mida inimesed arvavad. Proovige istuda klassi ees, kus on vähem segavaid tegureid. — Anonüümne
„Ärge unustage anda teistele vestluse ajal aega rääkida. Peate olema kannatlik ja ootama, kuni nad lõpetavad, enne kui katkestate oma järgmise suure asjaga. Olge lugupidav ja kuulake, et saaksite pakkuda tõelist tagasisidet. Ärge domineerige arutelus.” - Stacey, Michigan
"Sa ei ole segaja. Oled elav, särav, mõtlik, naljakas ja erakordselt uudishimulik maailma vastu. Ühel päeval toovad need omadused teile ja teistele rõõmu.” - Rosemary, Maryland
„Tähistage oma sportlikkust, lõputut energiat, veidrust, kartmatust, huumorimeelt ning iha uute teadmiste ja loovuse järele. Need on kingitused ja tänu neile on teil suurepärane karjäär (Ütle jah!" metsamaa tuletõrjetööle). Lõpetate Ivy League'i kooli, kuid see juhtub palju hilisemas elus, nii et olge kannatlik. Sinu trauma ja ADHD toituvad üksteisest. Nii et mine ravile niipea kui võimalik. Sul läheb hästi. P.S. Sa ei pea "suureks kasvama". — Anonüümne
„Sa oled kõige lahedam, Katherine. Teie ainulaadne aju on teie supervõime. Õpime sellega töötama." — Katherine
Nõuanded minu nooremale minale: järgmised sammud
- Blogi: 10 asja, mida tahaksin ADHD-ga lapsena teada
- Enesetest: Kas mul on ADHD?
- Õppige: "Mis mul viga on?" ADHD tõed, mida ma soovin, et ma teaksin lapsena
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
