Kas hobisse eksimine on teie vaimsele tervisele kasulik?

Ma ütlen sageli, et mul on liiga palju loomingulisi hobisid. Mulle meeldib kirjutada, meeldib muuhulgas videotöötlus. Minu hobid on lahutamatu osa sellest, kuidas ma oma tööd hoian vaimne tervis Täpsustuseks, nii et selle ajaveebi puhul tahan ma üksikasjalikult kirjeldada, kuidas ma tagan, et mu hobid aitaksid mu vaimset tervist, mitte ei kahjusta seda.

Kuidas suhtun oma hobidesse, et aidata oma vaimset tervist

Esiteks tahan võtta veidi aega, et selgitada, kuidas ma oma hobidele lähenen, sest arvan, et ebatervislik viis neile läheneda ja ma ei taha, et kellelgi tekiks nendega ebatervislik suhe hobid.

Arvan, et selliste veebisaitide nagu YouTube tulek on inspireerinud inimesi panema igasse loomingulisse projekti ebatervislikult palju aega ja energiat. Toota nii palju kui võimalik ja nii kiiresti kui võimalik. See võib kaasa tuua läbi põlemaja panna teid vaatama kõike, mida te hobiks peate, kui midagi enamat, mis minu arvates tapab selle tõhusalt parandada oma vaimset tervist.

Ma ei lähene oma hobidele kui millelegi, mis võiks mulle raha teenida. Need on midagi, mis mind õnnelikuks teevad. Seetõttu ei tööta ma oma loominguliste projektidega iga päev, terve päeva. Töötan nende kallal, kui tahan, ja teen pause. Ma tean, et mõned võivad selle üle mõnitada, aga kui hobi lõpetab hobina tundmise, siis kui see algab

mõjutades minu vaimset tervist negatiivselt, siis milleks üldse selle hobiga alustada.

Miks hobid aitavad minu vaimset tervist?

Minu jaoks on minu loomingulised hobid viis kaoses korda kehtestada. Ärevus üldiselt tekitab minus tunde, et mu elu on kaootiline isegi siis, kui 99% juhtudest see nii ei ole, nii et kordustunde kehtestamise oskus on väärtuslik. Kirjutamine võimaldab mul luua kunsti juhuslikest sõnadest – videotöötlus võimaldab mul luua narratiivi sellest, mis muidu oleks juhuslik klippide valik.

Nagu eespool mainisin, võtan tavaliselt oma loominguliste projektidega aega. Mulle meeldib töötada asjadega aeglaselt ja metoodiliselt – see mitte ainult ei anna mulle suuremat kontrolli lõpptoote väljanägemise üle, vaid naudin ka seda, kui mu projektid eimillestki aeglaselt kuju võtavad. Lisaks annab see mulle rohkem aega oma tegemistesse eksimiseks, mis on minu jaoks iseenesest väärtuslik.