Enesevigastusest kirjutamine avalikul platvormil

Paradoksaalsel kombel on HealthyPlace'i enesevigastamisest kirjutamine olnud üks raskemaid asju, mida ma oma elus teinud olen – ja üks lihtsamaid. Kindlasti ei sobi see kõigile, aga minu puhul on see olnud uskumatu võimalus nii terveneda kui ka vastutasuks terveks saada.

Mis tunne on enesevigastamisest avalikult kirjutada?

Kummaline mõelda, et olen juba kaks aastat HealthyPlace'i jaoks enesevigastamisest kirjutanud. Kui ma alustasin, olin oma enesevigastamise ajaloost avalikult rääkinud vaid paarile inimesele.

Minna täielikust vaikusest virtuaalsetelt katustelt oma tõe karjumiseni ei kõlanud midagi muud kui hirmuäratavat.

Kuid tundsin seda võimaluse pärast, mis see oli – võimaluse muuta kogetud kohutavad kogemused millekski kasulikuks, millekski, mis tuletaks teistele nagu mina meelde, et nad pole üksi. Midagi, mis võiks õpetada inimesi keerulisel teemal aru saama, võib-olla isegi vaidlustada mõne häbimärgistamise teel.

Kirjutasin oma esimesed postitused värisevate käte ja pulsi värinaga. Mõtlesin, kas suudan oma mõtteid segaduseta mõista, kas suudan mööda hiilida kõigist võimalikest maamiinidest, mida ma ette kujutasin teel varitsemas. Mida inimesed minust, minu loost arvaks? Mida inimesed ütleksid?

Ma ikka muretsen muidugi aeg-ajalt. Sellise ajaveebi olemus on meelitada ligi kommentaare, millele on raske vastata, ja küsimusi, mis nõuavad vastuseid, millele ma ei oska õigesti anda. Tihti, kui ma vastan, ei kuule ma vastu; Jään mõtlema, kas mu sõnad avaldasid mingit mõju ja kui jah, siis kas need aitasid kaasa või tegid haiget veelgi hullemaks.

Aga ma ei kõhkle nüüd oma lugu jagades. Tunnen end tugevamana, et olen lõpuks sõna võtnud, ja tänulik võimaluse eest teha seda viisil, mis jõuab rohkemate inimesteni, kui oleksin kunagi lootnud, et jõuan üksinda.

Kuidas enesevigastamisest kirjutamine aitab mul paraneda?

Enesevigastusest avalikult kirjutamine ei tähenda ainult inimeste harimist sageli valesti mõistetud vaimse tervise probleemi kohta. Minu jaoks ei ole peamine eesmärk siin teavitada, vaid aidata paraneda.

Inimesed on mulle aeg-ajalt öelnud, et mu sõnad on neid mingil moel aidanud. Selle eest olen ma väljendamatult tänulik. On uskumatult katarsiline teadmine, et mul on õnnestunud käputäie klahvivajutuste ja hiireklõpsuga tumedat heledaks muuta.

Tea, et saad ka seda teha. Kas siin HealthyPlace'is või mõnel muul veebisaidil (isegi oma ajaveebis), kui tunnete soovi sõna võtta, siis võib-olla on aeg seda teha. See on hirmutav ja raske, kuid samas ka julge tegu – ja see võib aidata mitte ainult teid, vaid ka paljusid teisi.

Nagu öeldud, ära jõudu ise avaldama kõike, mida sa pole valmis avaldama. Mul kulus kümme aastat, et sõna võtta; selleks võib kuluda rohkem või vähem aega või te ei pruugi üldse valmis olla. Tervendamiseks või isegi teiste tervendamiseks ei pea te avalikkuse ette minema. Mõnikord on oluline lihtsalt kuulata – ka toe pakkumine, ükskõik kui peenelt, on ka julge tegu.