Kallis keha: Söömishäirete taastamise kiri, mida olen aastaid proovinud kirjutada
Eelmisel nädalal andis minu terapeut mulle nõustamissessioonil ülesande: kirjutage endale "kallis kehakiri". Varem olen teinud sarnaseid harjutusi, näiteks hüvastijätukiri Kirjutasin oma söömishäirele 2018. aastal. Kuid see ettevõtmine tundub palju erinev.
Kui ma mõtlen, kuidas sõnastada sõnadesse laulmata imetlus ja austus selle minu keha vastu, tekib teine tõdemus. See on juba minus sees - söömishäirete taastamise kiri, mida olen aastaid proovinud kirjutada. Nüüd jääb üle vaid seda oma kehaga jagada.
"Kallis keha" kiri, mis on adresseeritud endale
Kallis keha:
Kõigi meie koos oldud aastate jooksul - kaks aastakümmet pluss üheksa - ei öelnud ma kunagi "tänu", et olete pidev, turvaline ja minu oma. Sa oled vere, naha ja luude imeline puntras. Sa oled varjupaik minu südamele ja kodu mu hingele. Su liha võib rebeneda ja muljuda, kuid paraneb siis. See kõik on osa tsüklist, mis on mind tundma õpetanud. Mul oli kunagi vastumeel teie puuduste pärast, kuid nüüd imestan teie jõu üle. Teie sees on midagi metsikut, mis põleb kulutulena. Oled naerust ja pisaratest kirjas nägu. Olete raam, mis on olnud karm, kuid samas ka habras ja piinlik. Mõnikord näete välja haavatav, kuid olete tugev, et taluda seda mõrkjasmagusat nii lugude kui armide teekonda. Sa seisid vastupidavalt kogu mu põlguse kaevikus, kui ma su reeturi ja minu häbi juure tähistasin. Kuid sina olid sõdalane, kes võitles mind elus - sina ja see võitmatu soov minus areneda. Tahtsin sind taltsutada ja nagu me mõlemad teame, proovisin kindlasti. Mul oli valus lihtsalt lahku minna, et teid enda omaks kuulutada. Kuid sina, loodusjõud, oled südamest järeleandmatu, nii et on aeg lõpetada sellest seosest, mille oleme loonud, eraldumine. Kunagi tegin sinust kaabakat, kuid tegelikult kaitsed ja kaitsed. Nii et siin see on, keha - täname, et olete mu sõber.
Näpunäiteid oma "kalli keha" kirja kirjutamiseks
Nagu te võib-olla märkasite, on minu kirjutatud "kallis keha" kiri omamoodi lüürilise tooniga, sest ma kasutan oma emotsioonide sorteerimiseks luulet sageli loomingulise lehtrina. Kuid see praktika võib võtta mis tahes valitud vormi - ükskõik mis teile kui kirjanikule kõige ehedam ja tervendavam tundub. Selles allolevas videos jagan mõningaid soovitusi selle kohta, kuidas söömishäirete taastamisel oma "kalli keha" kirja meisterdada.
