Mida ma tean söömishäiretest nüüd, aga soovin, et ma siis teadsin

Ma tean söömishäiretest nüüd palju, kuid soovin, et teaksin rohkem, kui ma noorem oleksin. Kõvadest tõdedest ja teravast reaalsusest ei puudu. Soovin, et mu noorem mina tunneks ära söömishäirete osas. Tõsiselt - nimekiri jätkub ja jätkub. Olin esimest korda kaheksa aastat, kui olin sellest teadlik vastikus minu enda keha vastuja olin 13, kui hakkasin selle sensatsiooni järgi tegutsema. Olin haavatud nooruk, möllasin maailmas ja püüdsin leida omapoolset kinnitust, et narkootikumideks muuta kaootiline eneseviha ja täielik kontrolli puudumine, mida ma sisimas kannatasin. Mul polnud keelt, kuidas väljendada kannatusi, mille all ma kannatasin, ja mul polnud raamistikku käitumiseks, millesse ma tundsin tõmmet. Ma poleks kunagi osanud ette näha, et mõttega "ma kaotan vaid paar kilo" flirdimine viiks hävitusmustrisse, mis mind türanniseeris 15 aastat (Mis on söömishäired?). Kuid tagantjärele vaadates vilkusid kõik ohutuled, kui ma oleksin ainult tähelepanu pööranud. Nii et siin on see, mida ma tean söömishäiretest nüüd, kuid soovin, et mu noorem mina oleks seda siis teadnud - ja mida ma loodan teiega jagada, kui see on ka teie võitlus.

Viis tõde, mida peate teadma söömishäiretest

Mu noorem mina ei teadnud söömishäiretest ega mõistnud põrgulikku kulgu, mille poole ma asusin, kui mõtted treenimise, toidu, kaalu ja kalorite kohta hakkasid mul alateadvusesse torkima. Kaheksa-aastase lapsena jõudsin lihtsalt järeldusele, et mu reied olid "puudulikud". Siis teismelisena ma sain teada, et minu isu pärssimine tekitas ajutist tähelepanu kõrvalekaldumist kõigist asjaoludest jälitab mind. Ma ei teadnud, millised söömishäired tol ajal isegi olid, ja ma ei pildistanud ennast kindlasti teel söömishäire arendamine.

Kuid kolledži üliõpilasena ei kontrollinud ma enam seda - see saladus, millega aastaid ringi käisin, oli muutunud sõltuvuseks ja domineeris kogu mu elu (Söömishäired: anoreksia ravimine nagu sõltuvus). Ma ei saa garanteerida, kui teadmine, mida ma nüüd söömishäiretest tean, võis muuta minu tehtud hämaraid otsuseid või ettevaatamatuid tegevusi, kuid peegeldades seda 26-aastase mehena söömishäirete taastumine pakub palju teistsugust vaatenurka.

Nii et need viis tõde on see, mida soovin, et mu noorem mina teaks söömishäiretest.

1. See, kui palju teid valdab, on omane teie inimkonnale, see ei sõltu teie kehast. Teie teksade suurus, kaal skaalal, keha kuju - ükski neist teguritest ei saa teist lahutada ega isegi lisada. Identiteedi juured on teie eksponeeritud tegelaskujudes, lahkuses ja kaastundes, mida te teistele ilmutate, voorustes ja terviklikkuses, mida te toetate, ning ainulaadsuses ja veidruses, mida te siin maailmas pakute.
2. Emotsioonid on kehtivad ja neid tuleb tunda, kuid see ei tähenda, et neid saaks alati usaldada. Söömishäire toitub valedest, mida teie hirmupõhised emotsioonid teile räägivad, ja nende kuulamine takistab teid sageli liikumast taastumise poole (Kas teie otsustamise ees on hirm? Kuidas edasi liikuda). Tegelikult, kui teete tervenemisprotsessis samme, mis tunnevad piina, hirmutavat, ebamugavust, on vastupidine või lihtsalt ilmsed vale, võib see tegelikult olla märk sellest, et olete suundunud eks suund.
3. Toit pole vaenlaneja reageerimine näljahädadele ei lõpe teie surmaga. Söömishäire on pannud teid uskuma, et isegi ainult üks söögikord võib õõnestada seda "üliinimlikku" lahendust ja tähistada pettumust, läbikukkumist ja kõige nõrgemat lüli. Kuid tegelikult juhib teie allakäik söömishäire. Toit toidab, hoiab ja hoiab teid elus - söömishäire paneb teid tundma kartust, lootusetust, loobumist, ärevust ja armetut olukorda. See võib lubada rahulolu, kuid tal pole kavatsust seda saavutada.
4. Keha on uskumatu masin, mis nõuab austust selle vastu, milleks ta on teeb, mitte kuidas paistab. Kui olite üksmeelne selle kuritarvitamise ja alistamise suhtes, võitles teie keha selle nimel, et te hingaksite pidevalt. Kui teil oli "täiuslikkuse" standardile vastamisel põrgulik, jätkas teie keha liikumist, funktsioneerimist ja püsimist. Need kiud, lihased, luud ja elundid on ellujäänud - nad keeldusid teie hulgast hoolimata kõigist söömishäiretest.
5. Ehkki see võib tunduda võõra kontseptsioonina, on tõde, et te ei kahetse seda korda oma elus - ükskõik kui tume ja valus. Söömishäire ise oli ahistav, kuid selle käigus saadud õppetunnid ja avastused on teid muutnud tugevaks ja vastupidavaks sõdalaseks. Söömishäirest taastumise valik oli kõige julgem ja kõige kultuurivastasem otsus, mille te võisite teha. See kogemus ulatas teid kaugemale kui võimalikuks kujutasite, õpetasite, et enesearmastus on väärt võitlust ja kasvatas teid inimeseks selle sõna igas mõttes.

Seda tean söömishäiretest - ja seda soovin, et ka minu noorem mina oleks teadnud. Kuid kui suudan kasutada neid teadmisi, et kedagi teist hoiatada kõndimise eest selle liiga tuttava tee eest, siis on see minu teekond väärt.