Käitumise "jäämäe teooria" mõistmine

"Jäämäe teooria" on sageli viidatud käitumismudel, mis väidab, et inimese käitumist saab õigesti mõista ainult seda põhjustanud tegurite kontekstis. See, mida inimene teeb, on "jäämäe tipp" - mida me ei näe, on emotsionaalsed, sotsiaalsed, kultuurilised ja muud tegurid, mis asuvad "pinna all" selle käitumise tekitamiseks. Teooriat kasutatakse laialdaselt ettevõtluses, psühholoogias ja akadeemilises ringkonnas. See on ka suurepärane tööriist, mis on taskus, kui tegelete isiklike suhete probleemidega ja harjutate eneseteadvust. See on üks teooria, mis tõesti hoiab vett (vabandust).

Jäämäe teooria ja "halb" käitumine

Eelmisel nädalal olin ma asjatult ebaviisakas kellegi suhtes. Mängisin oma tüdrukutega, kui kohaletoimetamise juht koputas uksele. Kui ma selle avasin, libises mu seitsmekilone Napoleoni kompleksiga koer mu jalgadest läbi ja jooksis haukudes juhi poole. Mees hüppas tagurpidi mööda minu esiseid trepiastmeid, kukkus peaaegu ümber ja kukkus tegelikult oma võtmed, telefoni ja paki, mida ta kohale tooma tuli. Ta karjus vihaselt (ja korduvalt): "Sa peaksid õppima oma koera kontrollima! Sorteerige oma koer välja! Mida sa teed?! "Sel hetkel oleksin pidanud ütlema:" Mul on nii kahju, et ta sind hirmutas. Ma luban, et ta on kahjutu - ta lihtsalt libises mu jalgadest läbi. "Aga ma ei teinud seda. Hüüdsin vastu, et ta reageerib üle ja on naeruväärne. Õnneks suutis naaber ta maha rahustada ja ta andis sõjakalt paki üle ja sai tagasi oma kaubikusse, kui ma sõnatult ukse kinni panin.

Jäämäe teooria kasutamine isiklike päästikute tuvastamiseks

Niipea, kui ta lahkus, valdas mind oma käitumise pärast süütunne. Miks ma nii reageerisin? Miks ma lihtsalt ei vabandanud ega levitanud olukorda? Tundsin end terve pärastlõuna kohutavalt. Siis mõtlesin voodis lebades, mis juhtus kümne minuti jooksul enne seda uksekoputust. Ma olin just lõpetanud oma kolmeaastase lapse 40-minutise küpsisega seotud sulamise lahendamise, samal ajal kui köögipõrandalt klaasikilde puhastasin üritas nõudepesumasinat tühjendada kuue kuu vanuse puusa peal ja sama Napoleoni kompleksiga seitsmekilone koer oli haige vaip. Olin hullunud, pettunud, valus ja kurnatud. Ma olin pulbrivaat. Tarnejuhi viha oli küll arusaadav, kuid säde, mis süütas mu raevu kaitsme.

Kui sain aru, miks ma nii käitusin, oli palju lihtsam endale andestada. Minu puhang oli ebaproportsionaalne ja valesti suunatud, kuid see oli sümptom sügavamast probleemist - emotsionaalsest läbipõlemisest.

See lähenemisviis aitas mul ka vedurijuhi käitumist ratsionaliseerida. Kõigest, mida ma teadsin, võis tal olla lapsepõlvetrauma põhjustatud patoloogiline hirm koerte ees. See võis olla tema esimene päev tööl. Ta võis kannatada depressiooni all või olla loomulikult ärev. Jäämäe teooria aitas mul panna meie suhtlus konteksti, kus kumbki meist polnud kaabakas - me mõlemad olime lihtsalt inimesed, kes tegelesid pinna all olevate asjadega.

Käitumine on vaid jäämäe tipp

Jäämäe käitumisteooria ei vabasta teid valetest tegudest. See ei tähenda, et kogu käitumine on aktsepteeritav, kui sellel on mõni põhjus. Kuid see on kasulik viis isiklike päästikute tuvastamiseks ja eneseteadlikkuse parandamiseks. See on ka tõhus viis konfliktide lahendamiseks suhete loomiseks, säilitamiseks ja taastamiseks. Muidugi on selles küsimuses veel palju muud, kuid proovige mõelda sellest blogist kui jäämäe tipust (jällegi, vabandust).