Sõltuvuse taastamisel hülgamise probleemide lahendamine

Hülgamisprobleemid on ilmselt tavalisemad, kui arvata võiks, eriti taastuvate sõltlaste puhul. Hirm hülgamise ees, kiindumusprobleemid, halva lahkumineku ajalugu, raske fmaily dünaamika ja paljud teised kahetsusväärsed asjaolud võivad kõik põhjustada hülgamise põlgust. Olen sõltuvuse taastumisel märganud, et tegelikud või tajutavad hüljatustunded võivad viia minu jaoks tõeliselt keeruliste sõltuvuse vallandajateni.

Suhetes hüljatud tunne

Valmistun praegu ette oma abikaasa eelseisvaks lähetamiseks USA armee reservidesse ja õpin kiiresti, kui hirmutav ja kahjustav võib olla hüljatus. Ehkki mu mees ei hülga mind tegelikult, läheb ta meie riigi teenistamiseks tööle, on siiski tunne, nagu oleksin mind maha jäetud ja jäetud üksi enda hooleks.

Ma armastan oma meest ja olen uhke tema omakasupüüdmatu teenimise üle ei suuda ära imestada, kuidas see raske elumuutus minu vaimset tervist ja üldse mõjutab taastumine.

Need meist, kes paranemas on, teavad liiga hästi lahkumineku, ebatervisliku kiindumuse ja hülgamise valusid. Usun, et enamik meist on ühel või teisel hetkel tundnud end sõltuvuses täiesti üksi ja eraldatuse tunne võib põhjustada hulga täiendavaid vaimseid ja emotsionaalseid probleeme.

Hull asi on isegi tajutud hülgamine tundub endiselt uskumatult hirmutav. Ma tean loogiliselt ja intellektuaalselt, et mu mees ei hülga mind tegelikult. Juhtmed võivad siiski mu ajus ristuda ja viia nende lootusetuse ja täieliku isolatsiooni tunneteni.

Lahendus sõltuvuse taastamise hülgamiseks

Siiani õpin nii tervenevate sõltlaste kui ka teiste sõjaväelaste abikaasadelt, millest parim on lootus hülgamise ajal on rõõm ehtsast tervislikust ühendusest teiste lähedastega elu. Kuigi keegi ei saa minu abikaasa kohta asuda (muidugi), avastan, et see on ikkagi nii eluliselt tähtis täidan oma päevad sisukate tegevuste, tervisliku sõpruse ja kvaliteetse ajaga perekond.

Lisaks kavatsen jätkata oma seansse ka tema äraolekul teraapias. Ma usun, et praegu on olulisem kui kunagi varem, et kaldun oma vaimsele tervisele ja tagan oma vajaduste rahuldamise vaimselt, vaimselt ja emotsionaalselt.

Tervislike sidemete säilitamine ja vaimse tervise eest hoolitsemine võib erinevate inimeste jaoks välja näha erinev, seega on oluline, et kohandaksite seda vastavalt. Mulle isiklikult täidab see raske aja minu elus filmiõhtud, kus on minu parim sõbrannad, päevakohtumised vanaemaga ja palju liikumisharrastusi, et mu meel ära jätta hülgamine. Need kuud ei saa olema kerge, kuid ma tean, et saan selle läbi.

Kui võitlete hülgamisprobleemidega või kui teil on olnud sõltuvus, on hädavajalik, et otsite usaldusväärset nõu vaimse tervise ja sõltuvuse spetsialistidelt, kes on teadlikud teie konkreetsetest vajadustest.

Hankige abi kohe, enne kui on liiga hilja. Me kõik näeme vahel vaeva üksi olemisega. Kuid te ei pea oma sõltuvusega ise silmitsi seisma.

Amanda on professionaalne tervise- ja tervisekirjanik, kes on spetsialiseerunud naispublikule kohandatud sisu loomisele. Ta on eriti kirglik sotsiaalse ebaõigluse, vaimse tervise ja sõltuvustest taastumise pärast.

Leidke Amanda lehelt Facebook, Twitter ja tema isiklik ajaveeb.

Amanda professionaalsete kirjutamisteenuste kohta lisateabe saamiseks külastage teda kindlasti aadressil Richardsoni kirjutamise mõju.