Ärge tehke allahindlust loovuse olulisusele: kuidas kunst usaldust kasvatab

March 02, 2021 08:48 | Enesehinnang

See tabas mind liiga hilja - vaikne. Ma ei teadnud veel, et mu nelja-aastasel tütrel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD või ADD), kuid teadsin, et ta oli aktiivsem kui enamik lapsi, emotsionaalsem kui enamik lapsi, avaram kui enamik lapsi - ja tavaliselt valjem kui enamik lapsi lapsed. Niisiis, kui ta oli vaikne, juhtus tavaliselt midagi halba.

Seekord oli “halb” lõualuu langev, elusuuruses merineitsi esitus värvipliiatsil tema värskelt maalitud magamistoa seinal. Ta seisis arglikult tagasi, kui ma ahhetasin. Minu esimene sisetunne oli karjuda, aga asi oli selles, et see oli hämmastav. Merineitsi juuksed voolasid nagu lehvitades läbi vee, sabal olid kaalud, huuled olid täis ja silmad sümmeetrilised. See oli nii hea, et ma ei saanud vihane olla. Olin uhke. Ja jätsin selle aastateks seinale.

Kasvades sai tema andest teraapia, pühakoda ja muidu raskesti leitav enesehinnang. Ja nagu ma sadu nõustasin vanemad, kes kasvatavad ADHD-ga lapsi, Sain aru, et ta pole oma loomingulise võimekuse poolest ainulaadne.

buy instagram followers

Loovgeen: kas see on tingitud ADHD-st?

Puudub kindel ADHD ja loomevõime seos, kuid mitte tingimata seetõttu, et linki pole. Seda on keeruline mõõta. Olen teinud oma juhusliku küsitluse, küsides klientidelt, kas nende lapsed on kunstilised. Peaaegu ilma ebaõnnestumiseta vastavad nad kindlale jah-le, särades uhkusega, mida meie seanssidel harva kohata võib.

Kui teie lapsel on ADHD ja on ka kunstiliselt kallutatud, siin on viis viisi tema loovuse kasvatamiseks, aidates samal ajal sümptomeid.

[Hankige see tasuta allalaadimine: ADHD-alternatiivse ADHD-ravi juhend]

1. Loovuse kognitiivne tähtsus

Joonistamine, maalimine, loov jutustamine, laulmine, näitlemine - need on anded, mida tuleb tähistada ja julgustada! Varuge selleks aega, nagu teeksite kodutöid, pesapallitreeninguid ja majapidamistöid. Meil on kalduvus mitte väärtustada kunsti nii palju kui puhtaid akadeemikuid hariduses, kuid kunst on palju enamat kui teha midagi ilusat.

Uuringute tulemuste kohaselt kui su aju loob kunsti, see toidab paljusid muid õppimist mõjutavaid süsteeme, nagu motoorika, ajulainete mustrid, tähelepanu, emotsionaalne tasakaal, serotoniini tootmine ja närvisüsteem. Lühidalt, loovus võib aidata tugevdada üldist õppimist - mille poole ADHD-ga laste vanemad püüdlevad.

2. Loovuse meditatiivne tähtsus

Kuna loovusel võib olla närvisüsteemile rahustav mõju, võib loomingulises väljalaskes eraldatud aeg mõjuda ajule sarnaselt meditatsiooni, jooga või jututeraapiaga. Enne kodutöödesse sukeldumist lubage lapsel oma eelistatud meediumiga veidi vaikset aega. Kodutööde alustamine lõdvestunud olekus, pärast tegevust, kus laps tunneb end oskuslikult, võib anda talle õiguse tegeleda selgema perspektiivi, suurema energia ja vähemaga emotsionaalne düsregulatsioon.

[Loe seda järgmist: Mida teha teie lapse kunstiteostega]

3. Loovuse emotsionaalne tähtsus

Mu tütre armastus joonistamise vastu inspireeris mu keskklassi romaani, Häda pisikese t-ga(#CommissionsEarned). Peategelane Westin satub ADHD-ga (toppides pisikese T-i) koormustesse. elada oma toas), kuid lõpuks lahendab oma probleemid oma kunstiannet kasutades.

Autori ja emana oli minu jaoks oluline näidata, et ADHD-ga lapsed ei ole seotud probleemidega, millesse nad satuvad. Nad suhtuvad maailma innovaatiliselt, mis aitab neil probleeme lahendada. Kuna meie lapsed seisavad silmitsi paljude raskustega, võib millegi rõhutamine, milles nad on head, teha vahet positiivse enesehinnangu või suures osas läbikukkumise tundmise vahel. Ärge unustage kiita ja keskenduda nii palju nende andele kui võite sellele, et nad unustasid oma kodutöö - jälle.

4. Loovuse tähtsus kasvu jaoks

Olles veendunud, et minu lapse merineitsi joonistamine tähendab, et ta on määratud ülevuseks, registreerisin ta kunstitundidesse - mida ta ei armastanud. Kui ta oli piisavalt vana, et seda selgitada, ütles ta, et kunst on ainus asi, mida ta saab elus kontrollida. Kunstiklassis oli ta sunnitud käsul looma, tähelepanu pöörama ja "õigesti tegema". See struktuur oli liiga piirav ja võttis osa loomisrõõmust.

Pakkuge materjale ja õppimisvõimalusi, seejärel seiske tagasi. Las kunst on koht, kus nad võivad olla segased, ennast väljendada ega järgida kellegi reegleid. Olenemata nende annete tasemest, kommenteerige spetsiifikat positiivselt, näiteks värvi- ja materjalikasutus, laul või loo valikud. Kui ta soovib, leidke koht ja aeg, kus oma loomingut eksponeerida, või korraldage etenduste jaoks reegel. Meil oli mõnikord kunstiavaid, kui ta kureeris tükke ja juhatas meid läbi elutoas riputatud näituste. Ta sõi ära väga vajaliku tähelepanu pärast väga rasket koolipäeva.

Edusammud, kui ADHD saab teele

Loovus on tugevus, kuid a lapse ADHD sümptomid võib takistada tema ande arengut. ADHD võib põhjustada kunstitarvete lahtise ja kuivamise. Klaveritundides võib olla võimatu tähelepanu pöörata. Ehkki ta võib pakatada kohutavatest lugude ideedest, ei pruugi tal neid paberile saada, sest kirjutamine on keeruline. Lapsed võivad olla hämmastavad näitlejad, kuid jäävad proovidesse siiski hiljaks, neil on raske oma ridu pähe õppida või nad võitlevad muusika lugemise õppimisega. Olge kannatlik ja mõelge ennetavalt, et neid edukaks seada. Näidake neile, kuidas korraldada, rääkige oma lood mikrofoni ja kasutage kalendrimeenutusi. Nad vajavad teie jätkuvat tuge nende teele jäävate sümptomite lahendamisel, nagu kodutööde ja sotsiaalsete probleemide puhul.

Mu tütar ei teinud kunagi kunstikarjääri - ta on hambahügienistiks saamisel - töö, mille jaoks tema kunst valmistas teda ette, kuna see arendas peenmotoorikat ja tähelepanu detailidele. Kuid ta joonistab ikkagi iga päev. Minu romaani kirjastaja kasutas minu uues raamatus ühte tütre illustratsiooni. Kiiritasin uhkusega, nagu ka siis, kui ta nii palju aastaid tagasi minu seina värvipliiatsiga näkiga kaunistas.

Loovuse tähtsus: järgmised sammud

  • Loe:Õnne kunst - ja enesehinnang
  • Õpi:Kuidas kunstiteraapia taltsutab impulsiivsust, hajutatust ja ärevust
  • Mõista:Vanemate juhend kunstiteraapia tehnikate ja projektide kohta

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, on raamatu autor Minu pöörlev, keerlev mootor, minu ekslemine, unistav meel (Magination Press / APA) ja keskklassi romaan Häda pisikese t-ga (Nurgakivi).(#CommissionsEarned)


TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

#Komisjonid teenitud
Amazoni sidusettevõtjana teenib ADDitude vahendustasu ADDitude'i lugejate kvalifitseeritud ostude eest meie jagatud siduslinkidel. Kõik ADDitude Store'i lingitud tooted on meie toimetajad siiski sõltumatult välja valinud ja / või lugejad soovitanud. Hinnad on täpsed ja tooted on avaldamise hetkel laos.

Uuendatud 1. veebruaril 2021

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.