Miks on ADHD-ga lastele komplimentide vastuvõtmine keeruline?
K: „Minu 9-aastasel ADHD-ga pojal on raskusi komplimentide vastuvõtmisega. Ta on oma koolitöödega hästi kursis olnud ja kui ma talle seda ütlen, ei nõustu ta minuga või jätab selle kõrvale. Mida ma teha saan?"
Komplimentide vastuvõtmine võib ADHD-ga lastele ja täiskasvanutele häirida. Kuuldes, et keegi mõtleb oma tegemistele kõrgelt, lendab silmitsi kogu negatiivse tagasisidega, mida nad on aastate jooksul kuulnud. Teie komplimentide eesmärk on väljendada teie uhkust ja entusiasmi teie poja jõupingutuste üle. Ta vallandab nad sellepärast häbi, madal enesehinnang, ja tema üliaktiivne sisemine kriitik. Kui suudame need probleemid lahendada, on tal lihtsam teie kiitust vastu võtta. Vaatame, mis toimub, ja vaatame, mida saate teha teisiti.
Olen töötanud ADHD-ga laste ja teismelistega peaaegu 30 aastat ja on üks kurb konstant, et ma Olen näinud: Igal ADHD-ga inimesel on ADHD ja/või olemise pärast sügavalt juurdunud häbitunne erinev. Olenemata sellest, kas see häbi on ilmselge või maetud, ei tunne paljud ADHD-ga noored end koolis, eluülesannetes või sotsiaalsetes suhetes hästi. Negatiivsed kommentaarid, mida nad saavad selle kohta, kuidas nad saaksid asju paremini teha, segunevad, et luua negatiivsusest sisemine narratiiv.
Teie poeg võib arvata, et ta ei saa kunagi oma eakaaslastega võrrelda. Tema õnnestumised on põgusad ja silmapaistvad; ta ootab vältimatut kriitikahetke. Nagu teie poeg, lükkavad paljud lapsed eemale komplimente, mida neil on vaja kuulda. Kuid ärge heitke meelt. Teie komplimendid on vihmapiisad kõrbes – algul tõrjutakse, kuid lõpuks imenduvad.
ADHD-ga lapsed vajavad oma vanemaid või hooldajaid enesehinnangu kasvatamiseks. Teie poeg paneb teid proovile: kas võtate oma komplimendi tagasi, kui ta läheb kurjaks? Kas ta suudab teid veenda, et ta ei tee tegelikult hästi tööd, tal on koolis halb ja ta pole nii tark? Loodan, et mitte. Teie ülesanne on jääda kindlaks ja kinnitada teda, olenemata tema vastusest. Kui märkate, et tal läheb hästi, kompenseerib see lõpuks tema negatiivset enesevestlust. Rääkides positiivseid asju iga kord, kui need on ära teenitud, pakute tema häälele alternatiivset häält sisemine kriitik.
[Tasuta allalaadimine: teie 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks]
Komplimentide võtmise õppimine: positiivsus, kiitus ja häbi kaotamine
Siin on mõned viisid, kuidas saate jagada oma positiivsust, et vaigistada oma lapse sisemist kriitikut ja kasvatada enesehinnangut. Aja jooksul õpetab järgnev talle, kuidas komplimente armu ja tänuga vastu võtta.
1. Normaliseerige tema ADHD aju ja käitumine
Inimesed, kellel on ADHD töödelda teavet ainulaadsel ja omapärasel viisil. Need erinevused muudavad need huvitavaks ja uuenduslikuks. Rääkige oma pojaga tema asjadest täidesaatev toimimine oskuste tugevused ja väljakutsed. Pange tähele tema pingutusi – kuidas ta üritab asju teha – ja ka tema saavutusi. Julgustamine soodustab motivatsiooni ja kasvu. Kui ütlete: "Mulle meeldib, kuidas sa jäid oma matemaatika juurde ja tegite täna rohkem probleeme kui eile", annab talle teada, et ta on õigel teel.
2. Kiitke, kasutades kolme reeglit:
- Säilitage silmside.
- Öelge oma kompliment.
- Paluge tal korrata seda, mida ta kuulis.
Tema kordamine on võtmetähtsusega. See aitab teie kommentaaril alustada teekonda tema mällu. Soovite, et teie poja aju hoiaks seda kinni, mida te räägite, isegi kui ta seda ei usu.
[Loe: Miks on kiitus ADHD-ga lastele nii oluline?]
3. Ärge lükake tema ümberlükkamist ümber.
Ärge vaidlege oma lapsega selle üle, miks teie kompliment on õige ja tema vallandamine vale. Kui teete seda, kaob kompliment ja vaidlus võtab võimust. Proovige öelda: "Ma tean, et minu arvamusi ja mõtteid võib teil olla raske aktsepteerida, kuid see on see, mida ma arvan."
4. Lahutage vestlusega tema häbi, viha või enesesüüdistus.
Rääkimine sellest, mis meile piinlik on, on tervendav. Andke oma pojale õrna tagasisidet tema negatiivse mõtlemise kohta selliste väidetega nagu: "Tundub, et olete jälle enda vastu karm. Mida saaksite selle asemel endale öelda?" Vältige tõlgendamist ja hoiduge nõuannetest, kui ta seda ei küsi. Kuulake, kui ta tahab rääkida (lapsed valivad omapärased ajad) ja lõpetage see, mida teete, et teda kuulda.
5. Arutage õhtusöögi ajal tõuse ja mõõnasid.
Paluge igal lauas olijal rääkida oma päevast head ja mõõnad või võimalusel kaks asja, mis nende päevast head olid. Need asjad võivad olla väikesed ("Mul oli lõunaks lemmiktoit — pitsa") või ("Oli tore päev; Ma tegelikult võitsin Fortnite'is”). Tõusud ja mõõnad, mida teie poeg tõstab, on vähem tähtsad kui positiivse märkamise oskuse arendamine.
Komplimentide vastuvõtmine: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: Vestluse alustajad vanematele ja lastele
- Loe: Kuidas kiitus aitab teie lapsel areneda
- Loe: 8 enesekindluse suurendajat ADHD-ga lastele
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid lapsevanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
