ADHD abielu ja suhted: lõpetage oma ADD-i partneri nagging
Võib olla. Abikaasad ja elukaaslased sageli satuvad nunnutav käitumine või vanemlik režiim kui nad juhendavad Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega (ADD / ADHD) partner selle kohta, kuidas midagi teha, või võtta vastutus projekti eest, mida ei tehta piisavalt kiiresti. Teie partner peab leidma strateegiad ja meeldetuletussüsteemi, mis töötab tema jaoks. Rasketest projektidest, näiteks Ari Tuckmani projektidest, on abi saamiseks palju ressursse Rohkem tähelepanu, vähem defitsiiti ja Nancy Ratey’s Lagunenud meel. Julgusta teda neid lugema ja paku oma tuge ainult siis, kui ta seda küsib.
Peamine on aidata tal projekte teostada ilma, et ta tunneks end lapsena. Istuge regulaarselt koos temaga ja veenduge, et te mõlemad leppiksite kokku nädala kõige tähtsamates ülesannetes. Ajurünnak on veel üks kasulik lähenemisviis. Kui - ja ainult siis - kui teie partner on sellega nõus, jagage oma ideid raske ülesande lahendamiseks. Ta saab valida, kas neid kasutada või mitte. Lõpuks tehke ettepanek võtta endale ülesandeid, mis on talle eriti rasked - vahetage need mõne oma ülesande vastu, nii et töökoormus ei langeks teie õlgadele.
Melissa Orlov on kaastöötaja LISANDUS, kaasautor Abielus häiretegaja artikli autor ADHD mõju abielule.
Uuendatud 21. veebruaril 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
