Koera omamise vaimse tervise eelised

Ma ei mõistnud kunagi, kui palju kasu koerale vaimse tervise kasutamisest oli, kuni ma ei saanud oma koera regulaarselt näha. Kui me endisega lahku läksime, kolisin korterisse, kus mul ei olnud koeri. Nüüd, kui ma välja kolin, tean, et mu koer on vaimse tervise jaoks hädavajalik. Selles artiklis käsitlen kõiki koera omamise vaimse tervise eeliseid.

Vaimse tervise eelised, mida koer võib pakkuda

Kaaslane

Koeri nimetatakse "inimese parimaks sõbraks" ja seda põhjusega. Koera olemasolu võib aidata teil seda mitte teha tunne end nii üksi, eriti karmil ajal. Vahel koos vaimse tervise probleemid tuleb isolatsioon. Nendel aegadel võivad lemmikloomad pakkuda mõnele ettevõttele, kuigi peaksite siiski proovima ka inimestega suhelda.

Inspiratsioon

Nii rumal kui see ka ei tundu, leiavad paljud koeraomanikud inspiratsiooni lihtsalt jälgides, kuidas nende koerad elu läbi elavad. Koerad ei muretse mineviku ega tuleviku pärast elavad olevikus. See, kuidas nad leiavad rõõmu kõige väiksematest ja lihtsamatest asjadest, võivad aidata teil sama teha.

Harjutus

Keegi, kes võitleb depressioon, koer võib olla suur vara. Kuna nad peavad regulaarselt väljas käima, võite tunda end rohkem valmis tõusma ja jalutama minema. Harjutus vabastab endorfiine, mis muudab teie enesetunde üldiselt paremaks. Lisaks saate päikesevalguse ja värske õhu lisaboonuse - see kõik aitab kaasa vaimsele tervisele.

Kas peaksite oma vaimse tervise jaoks koera omama?

Tehke oma uurimistööd

Enne koera ostmist on oluline uurida erinevaid tõuge. Teie isiksusega sobimatu koera valimine võib lisavastutusega tekitada tegelikult rohkem stressi ja ärevust. Näiteks võib koera hankimine, kes palju poeb või vajab regulaarset hooldust, teie jaoks liiga palju.

Proovige proovisõitu

Mõned varjupaigad ja kasvatajad võimaldavad teil koera ajutiselt majutada, et näha, kas see sobib teie ja teie pere jaoks. See annab teile reaalse võimaluse näha, kas olete valmis koera pidama.

Järeldus

Koerad on suurepärased kaaslased, mis võivad teie vaimsele tervisele tegelikult kasuks tulla. Kuigi koera omamisest on palju vaimse tervise eeliseid, ei sobi koera omamine kõigile. Või vähemalt pole kõik koerad mõeldud kõigile. Tehke uuringuid, et teada saada, kas koera omamine võib teie elustiilile ja vaimsele tervisele kasuks tulla.

Vaata ka:

• Mis on loomade abistamine? Kuidas see aitab?
• Loomade abistamine teie vaimse tervise jaoks