Mu lapsel on igasugune motivatsioon kadunud! Kaugõpe, 3. voor

Jah, mõned õpilased õitsevad praegu.

Need, kes kaugõppes armastavad ja arenevad, on reeglist erand. Enamik ADHD-ga ja õppimisprobleemidega õpilasi on soiku jäänud veebikooli seade pole mitte ainult tüütu, vaid ka täiesti motiveerimata. Kodutööd ja klassitööd jäävad lõpmatuseni pooleli ning organiseerimatus vohab. Takistuseks on ka pidev stress, ärevus ja pettumus asünkroonse õppimise pärast; nad takistavad meie lapsi tundmast, nagu oleks neil hariduses osalus.

Kuigi silmapiiril on lootus, kaugõpe moodustab mõneks ajaks enamiku õpilaste õppimiskogemuse tuuma. Et aidata lapsel püsida, on oluline mõista tema kõige pakilisemaid väljakutseid ja pakkuda sobivaid vahendeid enesemotivatsiooni parandamiseks.

Miks on teie laps kaugõppes motiveerimata?

1. Kehvad juhtimisoskused

Õpilased koos ADHD on veebiõppe jaoks motiveerimata, osaliselt oma olemuse tõttu juhi düsfunktsioon. Kaugõppe korral nõrgendavad stress ja koormavad järgmised motivatsiooniga seotud ajuoskused:

• Eesmärgile orienteeritud püsivus ja keskendumine: impulsside ja emotsioonide kontrollimine oodatud ülesande täitmiseks
instagram viewer
• Algatus: alustamine ilma viivitamatu viivituse või tasuta
• Nihutamine: ühelt ülesandelt teisele liikumine (nt märkmete kuulamine ja kirjutamine samaaegselt)
• Aja planeerimine: aja ja energia korraldamine tähtaegadest kinnipidamiseks

Igavus ja huvitatus tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsusega õpilaste juhtimisoskuste loomulikke probleeme (ADHD või ADD). Dopamiini käivitab vähem ülesanne või seade, mis on põhimõtteliselt tasumatu või ebahuvitav (näiteks kodutööde või majapidamistööde tegemine või tundide kaupa ekraani vahtimine). ADHD aju jaoks tähendab dopamiini vähesus alustamiseks veelgi kauem aega.

[Klõpsake lugemiseks: mis on täidesaatev funktsioon? 7 ADHD-ga seotud puudujäägid]

2. Ärevus ja mure

Ärevad mõtted ja liigne mure, mis on selles pandeemias levinud, mõjutavad ka motivatsiooni. Need toovad sageli kaasa järgmise:

• katastroofiline
• pealetükkivad “mis oleks, kui” mõtted
• vähenenud enesekindlus
• suurenenud ülekaal
• alla andma

Kuidas parandada kaugõppe motivatsioonioskusi

Probleem nr 1: algatamine

Kui alustamine on teie lapse jaoks probleem, tehke järgmist.

• Jagage ülesandeid väiksemate, saavutatavate osade juurde (liiga väikest ülesannet pole olemas). Pange tähele ja premeerige jõupingutusi ja edu kommentaaride kinnitamise ja konkreetse kiituse abil. Pidage meeles, et motiveerimata lapsed on ebaõnnestumise eelduseks juhtmega ühendatud, seega on väikesed võidud suurepärased võimalused lapsi motiveerida motivatsiooni / tasu dünaamikasse.
• Loo igapäevane suunis selles on samm-sammult loetletud, mida nad peavad igal hommikul kooli jaoks tegema (nt üle vaatama meilid ja märguanded, olema teatud ajaks võrgus jne)
• Ole tuttav tehnikaga paratamatult tekkiva ootamatuse tõrkeotsing. Võrgutehnoloogiaga suhtlemata jätmine võib olla tohutu puhver alustamiseks. Aidake oma lapsel mõista kooli süsteemi ja paluge õpetajatel selgesõnaliselt selgitada, milliseid tööriistu ja tehnoloogiaid teie laps õppeülesande täitmiseks vajab.

[Seotud lugemine: ADHD aju töötleb preemiaid ja tagajärgi erinevalt]

Probleem nr 2: ajajuhtimine

Ajapimedus ja halb hindamisoskus on ADHD-ga lastel tavaline. Selle parandamiseks proovige järgmist.

• Muuda aeg väliseks. Parim on tugineda füüsilistele häiretele, meeldetuletustele ja taimerid et aja möödumist saaks “näha”. Kasutage seadmete rakendusi lisatoe saamiseks (kalendrid, taimerid, äratused).
• Õpetage hindamisoskust. Tähtajast tagurpidi mõtlemine on hea viis õpetada lastele, mida on võimalik teatud aja jooksul saavutada, mis võib vähendada koormust.
• Looge rutiin ära arvama aja ära.

Probleem nr 3: viivitamine

Venitamine ei ole ajajuhtimise ega algatamise probleem. Selle juured on tegelikult järgmised:

• Perfektsionism - sel eesmärgil võib teie laps loobuda alustamisest või psühhiseerida ennast selle ülesande üle.
• Vältimine - kui ülesanne on liiga ebameeldiv, juhib teie laps selgeks. Vältimine pole siiski alati ilmne. „Produktiivne viivitamine” on vorm, mille abil saate mõne muu tegevusega hõivatud olla, et lõpuks vältida suuremat ülesannet.

Kui teie laps venitab, rääkige temaga - ilma otsustusvõimeteta -, et jõuda selle põhjuseni, miks nad sellega tegelevad. Mõnikord võib häbi kompetentsuse ja nõrgemate võimete pärast mõjutada motivatsiooni ja aidata edasi lükata.

Probleem nr 4: korraldus ja prioriteetide seadmine

Need kaks oskust mõjutavad üksteist ja on motivatsiooni põhitegurid. Nende samaaegseks suurendamiseks proovige järgmist:

• Kasutage korraldussüsteemi mis töötab teie lapse jaoks ja täidab teie põhieesmärke. Nad ei pruugi soovida kalendrit kasutada, kuid võib-olla teeb selle ära lihtne leht või arvutidokument, mis sisaldab nende ülesandeid. Kleebised ja tahvlid on ka suurepärased vahendid ülesannete ja tähtaegade visualiseerimiseks.
• Looge loendeid õpetada lapsi õppima järjestama ja aitama neil iseseisvalt planeerida. Aidake neil teha ülesandeloendeid ja neid vastavalt kiireloomulisusele muuta.
• Arvutage välja töövoog ülesannete järjekorra määramiseks. Kas teie lapsele meeldib kõigepealt teha midagi lihtsat, siis midagi rasket? Või on see vastupidi?
• Töö tükkidena ja kasutage taimerit, et tähelepanu hajuda. Kui olete aru saanud, millal teie lapse tähelepanu hakkab hajuma, seadistage nendes üksustes tööperioodid.

Probleem nr 5: püsiv tähelepanu

Keskendumise säilitamisele, eriti igavatele suumikastidele või veebitöölehtedele, aitavad kaasa järgmised strateegiad:

• Vältige mitme ülesande täitmist. Mitme ülesande täitmine sunnib meie tähelepanu kiiresti ühelt ülesandelt teisele suunama, mis kurnab ajutüve. Selle asemel ...
• Määrake realistlikud tööperioodid keskenduda ühele ülesandele enne teise juurde liikumist. Tööperioodile peaksid järgnema lühikesed pausid (preemiaks motivatsiooni hoidmiseks).
• Kõrvaldage segajad. Internetis töötamine on hõlbustanud tähelepanu pööramist mujale. Kaaluge koolitunnil juurdepääsu blokeerimist arvutis ja telefonis teatud saitidele. Lülitage kooliväliste rakenduste märguanded välja. Lõbutsemiseks ja tööks kasutage erinevaid brausereid. Rääkige õpetajatega, kuidas nad neurodiversumi õppijaid köidavad.

Probleem nr 6: eesmärgist lähtuv püsivus

Püsivust on tänapäeval napilt, eriti kui välised motivaatorid nagu kergejõustik, koolijärgsed tegevused ja muu on tühistatud. Selle efekti kompenseerimiseks proovige neid strateegiaid:

• Koostage saavutatavad eesmärgid. Istuge oma lapsega ja arutage - neutraalselt - eesmärke, mis on teie ja tema jaoks kooliga seotud. Ajurünnakute lahendused takistustele ja tagasilöökidele (pidage meeles, et ajurünnaku ajal pole midagi lauast väljas).
• Pakkuge tööle naasmiseks neutraalseid vihjeid. Kasutage taimereid või isegi rakendusi, nagu Stay on Task, mis annavad kasutajale ülesandele tähelepanu uuesti suunata.

Täiendavad näpunäited kaugõppe parema motivatsiooni edendamiseks

• Ole realistlik selles osas, millega su laps hakkama saab. Neurodiversiteedid peavad õppima palju raskemini kui nende eakaaslased. See, milleks teie laps enne pandeemiat oli võimeline, võib olla vähe sarnane sellega, mida ta praegu teha saab. Kohandage ootusi, et need vastaksid teie lapse tugevustele ja nõrkustele.
• Pidage perega koosolekuid umbes kord nädalas, et jälgida oma lapse arengut, lahendada probleeme ja kontrollida üldiselt. Kui töötate kodus, proovige korraldada "pere tööaeg", et see teie lapsega koos töötaks. Nii saate neid jälgida ja olla kõigile küsimustele vastamiseks valmis. Lisaks annate oma tööd tehes märku, et neil on aeg oma teha.
• Pakkuge stiimuleid. ADHD-ga lastele kombineerige välised stiimulid koos neile oluline preemia ergutada tegutsema seni, kuni nende sisemine tasu ja motivatsioonisüsteem jõuab noorena täiskasvanuks. Stiimulid õpetavad lastele, et jõupingutused viivad saavutuste rahuldamiseni. Need parandavad ka teie suhet oma lapsega, kuna karistamine ei õpeta motivatsioonioskusi.
• IEP ja 504 plaani kehtivad endiselt kaugõppes. Veenduge, et teie laps saaks teenuseid, ja kui mitte, kutsuge kohtumine oma lapse haridusmeeskonnaga kokku.
• Vähendage stressi ja ärevus. Ennustatavus ja rutiin on lohutav, nagu ka teie lapsega positiivselt ühenduses püsimine. Aidake oma lapsel tunda end kui intelligentset inimest, kelle aju õpib lihtsalt teistmoodi. Pange tähele nende pingutusi ja ärge võrrelge nende tulemusi pandeemiaeelsete aegadega. Veenduge, et kaaslastega oleks võimalik turvaliselt suhelda. Eelkõige püüdke järjekindluse - mitte täiuslikkuse poole.

Kaugõppe motivatsioon: järgmised sammud

• Loe:Kaugõppe jaoks kõige kasulikumad ADHD majutuskohad ja muudatused
• Lae alla:ADHD-ga laste kaugõppe strateegiad
• Giid: 8 saladust kaasatud veebiõppele ADHD-ga õpilastele

Selle artikli sisu pärineb ADDitude'i eksperdi veebiseminarilt “Aasta keskpaigast motivatsioonijuhend: aidake lapsel püsida hübriid- või veebipõhise õppimise teel ”(ADDitude ADHD Experts Podcast episood # 336) koos Sharon Saline'iga, Psy. D., mis oli otseülekanne 9. detsembril 2020.

---

KÄESOLEV ARTIKKEL ON OSA LISANDITE TASUTA PANDEEMILISEST KATTEST
Toetada meie meeskonda, kui ta jätkab kogu pandeemia jooksul kasulik ja õigeaegne sisupalun liitu meiega kui tellija. Teie lugejaskond ja tugi aitavad seda teha. Aitäh.

Uuendatud 4. jaanuaril 2021