Majapidamistööd, mis toimivad ADHD-ga lastele - ja mõned mitte

"Milliseid tavapäraseid majapidamistöid teie ADHD-ga laps teeb? Kas see on võitlus, et nad saaksid oma tööd teha, või meeldib neile kindlaksmääratud ülesannete täitmine? "

ADDitude esitas hiljuti need küsimused uudiskirja tellijatele ja sai kümneid mõistvaid vastuseid. Jah, palju ADHD-ga lapsed on ülesandeks laua katmine ja koristamine, pesu pesemine ja prügikasti välja viimine - tavalised ülesanded, mida saab ennustada. Kuid te ütlesite meile ka, et füüsilised tööd nagu muru niitmine või koeraga jalutamine tapavad mitu lindu ühe kiviga - aidata kaasa leibkonna harmooniale, põletades samal ajal liigset energiat, pakkudes iganädalast struktuuri ja võimendades enesehinnang.

Ülesannete delegeerimine ja tööülesannete täitmise tagamine on enamiku vanemate jaoks keeruline osa. Trotslik käitumine, kehv töömälu ja ajapimedus viivitavad või viivad majapidamised sageli ära. Siin on ülesanded, mis on teie arvates kõige ADHD-sõbralikumad (ja kõige vähem), samuti strateegiad usaldusväärsete inimeste julgustamiseks

kodutööde lõpetamine ilma eepiliste lahinguteta. Jätke oma kodutööde soovitused allpool olevasse jaotisse Kommentaarid.

Majapidamistööd ADHD-ga lastele: mis töötab - ja mis mitte

«Minu 11-aastane tütar peab söögilaua katma ja puhastama. Panin ka kuivajas kuhja hõlpsasti kokkupandavaid riideid diivanile, et ta telerit vaadates kokku klappiks. Igal nädalal võtab ta välja ja toob prügikastid sisse. Teda tuleb siiski veel vähemalt viis korda hambaid pesema paluda. Unustage iga päev tema voodi tegemine! " - Miki

“Meie 8-aastane peab pärast õhtusööki oma voodit katma ja aitama lauda koristada. Mõnikord on see võitlus, kuid konflikti saab tavaliselt julgustavate sõnadega kiiresti ümber suunata ja preemiaid oma tööde tegemise eest. Visuaalse ajakava järgimine on tema jaoks hästi toiminud. ” - Amanda

“Minu 9-aastasel tütrel on igapäevased tööd ja iganädalased tööd. Igapäevased toimetused, nagu näiteks tema voodi tegemine, saavad harva tehtud. Laupäeva hommikul koristab ta kööki ja vannitube. Ta kannab kõrvaklappe ja kuulab esitusloendit ning tal on nimekiri, millest saab ülesandeid kontrollida. Ta on tund aega omas maailmas ja ta armastab pärast kontrollimist loenditega tutvuda. " - Anonüümne

[Tasuta allalaadimine: hinnake oma lapse nõrgemaid juhtimisfunktsioone]

„Minu 12-aastane armastab määratletud ülesandeid; see annab talle saavutustunde. Ta koristab enda järel ilma küsimata, niidab soojal aastaajal muru ja kühveldab lund. Need toimetused näivad teda tõesti aitavat, sest nad on aktiivsed ja väljas.” – Anonüümne

“Meie 5-aastane poeg ihkab rutiini ja põlgab muutusi. Tema ülesandeks on meie koer välja lasta, teda toita ja vett vahetada. Ma tean, et ta toimib hästi, kui laseb ta minimaalsete erimeelsustega välja, kuid mõnikord pean teda pidevalt meelde tuletama ja ta läheb pisarateni. Ta vastutab ka oma kasutatud nõude valamu ja oma musta pesu pesemisruumi panemise eest. Mul on harva probleeme sellega, et ta neid väiksemaid toimetusi teeb, sest need ei nõua koera välja laskmise pühendumist. " - Anonüümne

"Meie kidod tühjendavad ja laadivad nõudepesumasinat, tühjendavad prügikasti, tolmu, pesevad pesu, niidavad muru ja koristavad lemmikloomade järel. Meil on magnetiline valge tahvel, mille paneme iga päev ülesannetega külmkappi ja mille nad pärast lõpetamist maha tõmbavad. Igapäevased loendid aitavad neil keskenduda. Mõnikord on võitlus nende ülesannete täitmiseks, kuid kasutame ergutuseks ekraaniaega.” - Anonüümne

"See nõuab rohkem energiat, et ülesandega hakkama saada ja veenduda, et minu ADHD-ga laps teeb tegelikult majapidamistöid, nii et lõpuks jõuame abikaasaga ise teha. Ma näen, et õiguste saamise juured võtavad juba majapidamise vastutuse puudumisest kinni. Oleme proovinud graafikuid, stiimuleid ja karistusi - miski ei toimi. Ma muretsen selle pärast, milliseks täiskasvanuks ta saab. " - Anonüümne

[Loe seda: uuesti leiutatud kodutabel, mis tegelikult mu last motiveerib]

“Mu tütar peseb nõusid, katab laua ja katab voodit. Talle tuleb meelde tuletada mõnda majapidamistööd, ta on teistega natuke juhuslik ja nende täitmine võib võtta aega, kuid ta saab selle tehtud.” –Anonüümne

"Me tahame, et meie teismeline poeg mõistaks, mida on vaja selleks, et saaksite anda oma osa ühiskondlikus olukorras, näiteks koos ülikoolikaaslastega. Aastate jooksul on ta majapidamistööde tegemisel paremaks läinud, kuid peame ikka veel talle meelde tuletama, et ta prügi välja vedab ja taaskasutab ning ise peseb. Talle meeldib enamasti aidata, kuid tema opositsiooniline pool piilub välja, kui tal kästakse midagi teha. " - Heather

“Meie 6-aastane laps teeb oma voodi, paneb määrdunud riided takistusse, viib prügikasti välja ja aitab õhtusöögilauda katta ja koristada. Ta on tegelikult oma õdede-vendade koostööaldis, ilmselt sellepärast majapidamistööd pakuvad teatud struktuuri, mida ta ihkab.” – Anonüümne

«Mu poeg peidab nõusid, et vältida nende pesemist. Ta valetab loomade söötmise üle ja unustab taimede aitamise, hoolimata sellest, et tal paluti seda kohe teha. " - Anonüümne

“Järjepidevus on võti. Kui minu ADHD-ga poistele tehakse kodutöödest paus, on neid palju raskem uuesti koostööle saada. " - Anonüümne

“Minu pojal on regulaarsed tööd. Tema ülesanne on prügikast tühjendada, nõudepesumasin tühjendada ja taaskasutus välja viia. Kui tal palutakse täita erinevaid ülesandeid, vastab ta niimoodi tagasi, et on sellest koristamisest esimest korda kuulnud. Ta ütleb: "TÜHJENDA PRÜGIKA? KAS PEAN? ”” - Celeste

"Ainus strateegia, mis paneb mu poja oma tööd tegema, on võisteldes kellaga ja olles ajastatud. Pean tunnistama, et minu ADHD-inimene tahaks temaga võistlusega liituda ja mõnikord ma ka lähen! " - Devra

“Minu 15-aastane peseb ise pesu, viib taaskasutuse ja prügikasti ning paneb puhtad nõud ära. Nädalavahetusel ta koristab oma vannitoa ja vaakub magamistoad, kuid viimasel ajal muutub ta trotslikumaks. " - Anonüümne

“Minu 10-aastane poeg on suurepärane abimees. Ta laadib nõudepesumasina regulaarselt maha ja viib prügikasti välja. Samuti aitab ta läbi maja paljude teiste projektidega, nagu näiteks ühise õhtusöögi valmistamine ning hommiku- ja lõunasöögi valmistamine. Olen tänulik, et ta naudib abi ja ei kurda eriti. " - Renee

"Meie lastel pole praktiliselt ühtegi tööd, sest see on nii peavalu, et neid mingeid asju tegema panna majapidamistöö. See kas ei jõua ära või põhjustab palju tülitsemist.” – Anonüümne

Majapidamistööd: järgmised sammud

• Lae alla: Kuidas oma kodu korrastada nagu proff
• Õpi: Lõpeta koristussõjad! Kuidas lõpetada vaidlus ja hakata oma last motiveerima
• Loe: Kuidas majapidamistööd võivad lapse käitumist parandada

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 16. juunil 2021