K: Kas ma peaksin laskma oma teismelistel tõmmata kõiki ööbijaid?
K: „Minu teismelisel on tugev tööeetika ja ta saab koolis hästi hakkama. Kuid isegi terve nädalavahetuse või õhtu, et midagi korda saata, ei alusta ta alles hilja ja püsib hilja. See on kurnav! " –Väsinud
Tere ammendatud:
Enne sukeldumist pean esitama küsimuse: ütlete, et "see on kurnav!" Aga kelle jaoks? Kas teie tütar kaebab, et on igal hommikul kurnatud või olete kurnatud sellest, kuidas ja millal ta oma töö ära teeb? Nagu te ka väidate, on teie tütrel tugev tööeetika ja ta saab koolis hästi hakkama. Ma ei tea, kui vana on teie tütar, kuid tundub, et tema süsteem võib lihtsalt tema jaoks töötada!
Ma olen kõik selle eest, et õpilased kasutaksid oma parimaid tavasid, et nad saaksid aru saada, mida nad peavad oma parima töö tegemiseks vajama - see hõlmab ka "millal". Mõne õpilase jaoks - eriti nende jaoks, kellel on ADHD - viimase minutini või tähtajale lähedal ootamine töötab! See paneb nad aktiveeruma ja takistab neid kõiki valesid algusi, mida paljud õpilased teevad, kui neil on piisavalt aega käes. Teiste jaoks
hilja tööle asumine annab neile nii vajaliku adrenaliinilaksu aktiveerimiseks. See hoiab neid ka ufokusustatud ja võimaldab nende loomemahladel vabalt voolata. Lihtne ja lihtne: see töötab![Klõpsake lugemiseks: keskkool on erinev. Ka teie õppestrateegiad peaksid olema.]
Mul on juhendamise klient, kes on noorem ülikoolis. Pärast pandeemia tabamist on kõik tema klassid olnud virtuaalsed ja asünkroonsed. Ta alustab oma “koolipäeva” kell 21 ja töötab hilisõhtuni. Ja tema hinded ja veelgi tähtsam on tema hinded enesekindlus, pole kunagi parem olnud! Miks? Sest ta sai aru, et tema parim tava on töötada õhtuti. Päeval ei tunne ta oma töö tegemiseks mingit otsest vahetust. Päev on pikk ja aega on piisavalt. Kui õhtu aga kätte jõuab, tunneb ta, et kell tiksub - ja vajadust selle vastu võidelda. Ta arvas, et parim aeg on tema parim aeg ja varem raiskamine oleks tema aja raiskamine.
Niikaua kui tema hilisõhtud EI takista teda hommikul üles tõusmast või järgmisel päeval kurnatuna, ja ta pöördub õigeaegselt ülesannete täitmise poole, soovitan teile lubada oma tütrel vabadust ja paindlikkust töötada nii, nagu ta töötab vajadustele.
Loodan, et vaatate minu uusimat raamatut, Kuidas seda kohe teha, sest see ei kao: ekspertide juhised kraami tegemiseks(#CommissionsEarned), kus sukeldun sügavale kodutööde parimatesse tavadesse.
Kõik ADHD-ga ööbijad: järgmised sammud
- Loe: Teismeliste ajaplaneerimine: „Ajastamine on võim”
- Nõuanne: Hüljake oma ettekujutused edukusest (ja veel nõuandeid ADHD-ga teismeliste vanematele)
- Lae alla: Suurendage oma teismelise juhtorgani funktsioone
ADHD peretreener Leslie Josel, Tellimus kaosest väljas, vastab küsimustele kasutajalt LISA lugejad kõigest, alates paberist segadusest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite valdamisest kuni iga kord õigeaegse saabumiseni.
Esitage oma küsimused ADHD peretreenerile siin!
TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustööd teha. Aitäh.
Uuendatud 7. detsembril 2020
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas heaoluteel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
