Vaimse tervise taastamise ümberkujundamine stigma vastu võitlemiseks

Taastumine ei pruugi tunduda ootuspärane ja usun, et vaimse tervise taastamise ümberkujundamine võib olla võitlusvahend vaimse tervise häbimärgistamine. Taastumise taju vaidlustamine võib aidata inimestel sellest aru saada vaimse tervise võitlused ei kao tingimata. Vaimse tervise taastumise ümberkujundamine võib aidata peatada ideed, et me peaksime vaimse tervise võitlused seostama tahtejõu, nakkuse ja muude häbimärgistamise põhjustatud kahjulike mõtetega. Seda näen kahel viisil.

Vaimse tervise taastamise mõiste ümberkujundamine on lineaarne

Alustuseks tahaksin kujundada ümber arvamuse, et vaimse tervise taastamine on lineaarne. Lineaarne progressioon viitab sellele, et taastumine võib minna ainult otse edasi, vastasel juhul ei parane inimene üldse. Vaimse tervise võitlustega kaasnevad sageli erinevad sümptomaatilised astmed.

Arvestades, et vaimse tervise häbimärgistamise vastu võitlemiseks kujundage vaimse tervise taastumine ümber, et näha selles protsessi, mis pole sirge. Isiklikult öeldes näen oma vaimse tervise taastumist tippude, platoode ja orgudega edasiliikuva protsessina. Ma ei näe võitlusperioode kui tagasiminekut, sest mul on alati olemas tööriistad ja teadmised, mis aitasid mul selleni jõuda, nii et ma pole jälle täpselt nullis. Aga see olen mina. Teised võivad taastumist näha erinevate kujundite või radade valikuna ("

Selle teadvustamine on taastumise mõistmise oluline osa, sest see kujundab vaimse tervise taastumise ja selle, kuidas me vaimse tervisega võitlemisel samme teeme. Hea perioodi järgne madal tase ei tähenda, et keegi oleks järsku taastumises ebaõnnestunud või oleks tahtejõuline, nagu vaimse tervise häbimärgistamine võib viidata. Pigem on see lihtsalt osa protsessist tervikuna.

Vaimse tervise taastamise mõiste ümberkujundamine võrdub raviga

Järgmisena tahaksin kujundada ümber arusaama, et taastumine võrdub raviga. Sarnaselt taastumise lineaarseks pidamisega piirab see tajumist, mis on taastumine ja kuidas inimesed sellel navigeerivad. Eeldades, et taastumine võrdub ravitava inimesega, ei saa selle mõju tõeliselt mõista vaimuhaigus ja taastumise kulg. Selle asemel esitatakse mõte, et taastamine on pigem alguse ja lõpuga binaarne kui selle pidev nägemine.

Pakkumine, et vaimse tervise taastumine leiab aset ainult ravist, annab häbimärgistuse, et kui te pole seda teinud haigusest välja ravitud või võitlusest vaba, pole sa jälle terve. Mõni häbimärgistus ütleb nii kaugele, et vaimuhaigused on ohtlik nakkus, mis nõuab nende isoleerimist, kes võitlevad teiste eest haiguste eest. Kuid see pole üldse nii.

Ümberkujundades taastumist selle eraldamiseks ravi tähendusest, avardub taastumise perspektiiv ja viis, kuidas inimesed selle läbi töötavad. See, et kedagi ei ravita, ei tähenda, et tal ei läheks hästi või oleks millegi pärast muret tunda ("Minu vaimuhaigus ei parane kunagi - ja mul on sellega kõik korras").

Vaimse tervise taastamise ümbersõnastamine võib olla kasulik kõigile

Vaimse tervise taastamise uuesti määratlemisest võib kasu olla kõigile. See on naljakas, sest pingutan sageli vaimse tervisega võitlevate inimeste taastumise uuesti määratlemiseks või vaimuhaigused võitluse ja pettumuse leevendamiseks, kui vaimse tervise sümptomid suurendada või tagasi tulla. Selle sammu enda jaoks tegemine on tohutult positiivselt mõjutanud seda, kuidas lähenen oma vaimse tervisega võitlemisele ja kuidas sellega hakkama saan.

Siis jõudis mulle kohale, et taastumise ümberkujundamist saab kasutada ka vaimse tervise häbimärgistamiseks. Suur osa vaimse tervise häbimärgistamise väljakutsest on inimeste tajumise ja tajumise muutmine ravida vaimse tervise hädasid ja vaimuhaigusi. Paranemine on täiesti mõttekas olla osa sellest vestlusest. Ma ei kahtle, et vaimse tervise häbimärgistamise vastu võitlemiseks on paranemise ümberkujundamiseks muid viise ja ma julgustan meid kõiki jätkama nende uurimist.

Laura A. Barton on ilukirjandus- ja teaduskirjanik Niagara piirkonnast Kanadas Ontarios. Leidke ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.