Õppimine oma vaimse tervise meeskonda usaldama

Pilt sellest: istute oma psühhiaatri kabinetis ja koputate tõenäoliselt oma jalga ning vaatate, kuni ta teeb kiireid ja kiireid märkmeid, mis näivad määravat teie saatuse. Ma ei usu, et see on kunagi mugav situatsioon, kuid ennekõike on see oluline suhe. Jah, need mõnikord ärritav vestlused, kus selgitame oma neetud tundeid, noh, see on osa meie taastumisest.

Miks on oluline usaldada oma vaimse tervise meeskonda?

Seda küsimust väärib terve raamatukirjanik kakskümmend viis. Raamat, mis on vähemalt suurusjärgus viis või kümme, mis istuvad meie psühhiaatri laual. Või minu puhul faili laius, millel on minu nimi. Keerulise küsimuse / olukorra lihtsustamiseks proovime seda kitsendada.

Mõned peamised põhjused, miks on oluline usaldada oma vaimse tervise meeskonda:

> Neil on meeles meie parimad huvid ja mitte ainult sellepärast, et nad veetsid viis aastat ninapidi, liimides vaimuhaigusi õppivaid raamatuid. Ei, sest nad on inimesed ja tavaliselt tahavad inimesed üksteist aidata. Meisse on see omamoodi juurdunud; nagu see, et mul on kuradi lähedal sõltuvus šokolaadist ja kohvist (vabandust, see oli liiga jäljetu).

> Neil on jõud ja teadmised, et muuta meie taastumine võimalikuks. Nii palju kui meile ei meeldi ravimid, mida me võtame, on see suuresti tänu sellele, et meist saab hea. Peame neid usaldama, et nad teaksid, et muutume taas stabiilseks ja terveks või esimest korda.

> Kui saate teada, et teil on diagnoositud vaimuhaigus, on see segane! Meil on palju küsimusi ja me võitleme ning nutame ja soovime, et see oleks keegi teine. Teie vastas laua taga istuv inimene, teie psühhiaater või arst, oskab mõnele neist küsimustele vastatasedaon seda väärt nii iseenesest kui ka välja.

Vaimsetest haigustest toibumine on nagu pika tee kõndimine. Loodetavasti pole see liiga pikk. Kuid on piisavalt pikk, kui vajate, et keegi aeg-ajalt teie käest kinni hoiaks. See on põhjus, miks meie pere ja sõbrad on nii olulised, kuid see on ka põhjus, miks meie vaimse tervise meeskonna usaldamine on sama oluline. Me ei pea seda teed üksi kõndima.