Suitsiidimõtetega võitlemine söömishäirete taastamisel

Päästikuhoiatus: see postitus hõlmab ausat enesetapu arutamist ja enesetapumõtteid.

Oodatud olid enesetapumõtted, mis vaevasid mu meelt söömishäirete taastumises. Ma vihkasin oma keha. Ma vihkasin ennast. Ma vihkasin oma elu ja ühiskonda, kus elasin, mis ütles mulle pidevalt, et minust ei piisa. Üks asi, mida ma ei osanud oodata, oli söömishäirete taastumise ajal ikkagi enesetapumõtete tundmine.

Osa probleemist seisnes minu arusaamises taastumisest: arvasin, et paranemine peaks olema imerohi ja et teadlikult sellesse astudes vaibuvad haiguse tumedamad kohad. Nad ei teinud seda. Isegi mitte lähedal. Isegi aastaid pärast seda, kui olin tahtlikult peatunud ennast näljutades ja liigsöömine ja puhastus, pimedus püsis. Vähemalt minu kogemuste põhjal on lihtsam muuta oma tegusid kui oma mõtteid. Saate oma tegevust võltsida.

Kuidas ma tegin enesetapumõtteid söömishäirete taastamisel

Mu terapeut ütles mulle kord, et mul on ärevus on nagu hirmule allergia. Minu ärevus oma võime pärast oma aju tumedatest mõtetest vabastada oli edetabelitest väljas. Mu terapeut oli mulle aga kunagi midagi muud öelnud. Ta ütles, et ma ei pea uskuma kõike, mida arvasin. Ta ütles seda

Niisiis, 365 päeva jooksul ütlesin endale, et ma ei usu midagi negatiivset, mida minu ärevus mulle ütles. Kui see ütleks mulle, et ma võtan 40 naela juurde lihtsalt sellepärast, et mul on osa oma lapse sünnipäevatordist, siis ma ignoreeriksin seda. Kui see ütles mulle, et ma oleksin oma haigusele liiga palju oma elu raisanud, siis ma ignoreerisin seda. Ma kavatsesin uuesti uskuda elu võlusse, vaid aastaks, ja kui aasta pärast poleks asjad nii olnud muutus ja mul olid söömishäirete taastumisel endiselt enesetapumõtted, ütlesin endale, et võin selle endale võtta pimedus. Ma võiksin oma elu ära visata. Ma võiksin ennast surnuks süüa ja juua, kui ma seda sooviksin, kuid ühe aasta jooksul kavatsesin ma halastamatult uskuda oma elu ilu
Kui see kõlab liiga lihtsustatult, pole see nii. See on lihtne lubaduste andmine, kuid lõpmatult raskem neid täita. Järgmise aasta jooksul pidin võitlema pimedate mõtetega, kuid mõne kuu jooksul nägin, kuidas mu hirmul pole kohta, kus elada, kui ma ei jätaks talle ruumi.

Mul on praegu veel tumedad mõtted, kuid ma ei võitle iga päev enesetapumõtetega. Olen õppinud, et te ei saa oma probleeme ignoreerida, kuid olen õppinud ka seda, et te ei pea tegelema iga mõttega, mis pähe tuleb.

Kuidas sa söömishäirete taastumisel enesetapumõtetest üle said? Jaga kommentaarides!

Kui tunnete, et võite endale või kellelegi teisele haiget teha, helistage kohe telefonil 9-1-1.

Enesetappude kohta lisateavet leiate meie lehelt teave enesetappude kohta, ressursside ja tugiteenuste sektsioon. Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks vaadake meie vaimset tervist vihjeliinide numbrid ja suunamise teave.

Hollay Ghadery on kirjanik ja toimetaja, kes elab Kanadas Ontarios. Tal on ilmumiskiri, mille peaks välja andma Guernica Editions 2021. aastal. Töös uuritakse vaimse tervise probleemide dokumenteeritud levimust kahes rassis elavate naiste seas. Ühenda Hollayga tema peal veebisaidil, Twitter, Facebook või Instagram.