Uue aastavahetuse kummardus ED taastamises

Aastavahetus võib põhjustada söömishäirete puhkemist ja sellest tulenevalt pole mul uusaastaööst ainsatki head mälestust. Vähemalt minu täiskasvanueas. Alles hiljuti. Igal aastal olid nii paljud aastad samad survekoormatud parteid ja lubavad, et keegi ega mitte miski ei suuda elada. Peaaegu igal aastal, kuni umbes viis aastat tagasi, koosnes minu NYE pimeduse pidutsemisest, millele järgnes järgmisel päeval buliimia täielik puhkemine.

Uue aasta esimene päev algaks sellega, et ma rebisin süljega kootud põse padjalt ja võitlen läbi päev massiivse pohmelliga - massiline pohmelus, mille tulemuseks oli iiveldatud trek lähimasse kiirtoidukohta ja siis bingimine ja puhastamine kuni mu kõri põles, valutasid kõhulihased, mu nägu lõhenes purustatud veresoontest ja silmad olid peaaegu paistes. Järgmistele päevadele järgneb liigne treenimine ja alatoitlus, et proovida järeleandmisi.

Järgnevad päevad veetsin end karistades haiguse pärast.

Uusaastaöö võib põhjustada söömishäireid

Kaasnev haigus söömishäired ja ainete kuritarvitamine

Kuigi olen uhke selle üle, et ei jälginud kunagi trendi, sobitun sellesse otse. Ma jõin peaaegu iga päev ja peaaegu alati liiga palju, peaaegu 15 aastat. See oli viis meeletu meeleheitliku meele rahustamiseks, et olla täiuslik ja kontrollida kõike.

Kuritarvitamise tsükkel: ED ja ainete kuritarvitamine

Kuid muidugi on narkootikumide põhjustatud eskapism oma maksumusega. Poomised tähendasid seda, et mu vaesunud, kurnatud keha ihkas rasvaseid toite ja kiiret suhkrut.² Niisiis, jooge, puhastage, karistage, põgenege, korrake. Nagu kõik kuritahtlikud suhted, on ainete kuritarvitamise ja söömishäirete vaheline tsüklilisus.

Nii söömishäired kui ka ainete kuritarvitamine muutuvad rõhu all põletikuks - ja uus aasta võib rõhku hoida. Sa oled peaks et sisestada aasta enda paremaks versiooniks ja kui ärkate näljast ja saate süüst aru, võite tunda, et olete juba hirmsa algusega.

Aga mis siis, kui annaksite endale loa lihtsalt kuuli tilka visata? Umbes aastavahetusest ja kõigist selle võltsidest ootustest kummarduda? Et mitte teha ühte resolutsiooni ja lihtsalt proovida ole enda vastu lahke ja austate oma piiranguid taastumisel (ja alati)?

Uue aasta õhtul välismaal viibimine on viis ED taastumiseni

Selle läbipääsu andmine oli minu mõistmise kesksel kohal enesehooldus söömishäirete taastumise ajal. Ma ei valeta: alguses oli raske. Tundsin, et jäin mõne suure seikluse pooleli. Tundsin end veelgi rohkem autsaiderina, kellena ma alati üritasin mitte olla. Sotsiaalmeedia ei muuda seda puudumise hirmu (FOMO) lihtsamaks. Kõik näevad alati välja, nagu neil oleks NYE ​​pidudel nii tore aeg.

Kuid siis jällegi nägin NYE pidude mineviku piltidelt alati, et mul oleks ka tore olla. Ja ma polnud. Jootsin just niikaua, kuni iga nägu tõelist endast ja mu tegelik õnn oli kadunud.

Kõik mu probleemid ja valu olid hommikul endiselt kümnekordsed.

Kui olete ED taastumas ja uimased aastavahetust või uut aastat üldiselt, andke endale luba lahkuda ühiskondlike ootuste rõhu alt. Ühiskondlikud ootused ei teinud söömishäiretega isikutele niikuinii midagi head.

Kui mul õnnestub täna südaööni ärkvel püsida, hoian end kindlalt diivanil, oma puhmarõivastes, tassi õun-vürts taimetee mu külge klammerdunud, teenitud naeratus naeratus näol ja ilmselt magav laps minu kõrval. Mõtlen kindlasti teile kõigile, kes tunnete, elate toorelt ja olete oma taastumisel truud enda suhtes. Sa said selle. Ma luban.

Allikad:

1. Juur, Tammy, L. et al. Söömishäirete ja ainete tarvitamise mustrid Rootsi naistel.NCBI. 20. aprill 2009.

2. Miller, Korin. Miks olete hommikuti pärast purjus söömist nii näljane.Ise. 18. august 2016.

Hollay Ghadery on kirjanik ja toimetaja, kes elab Kanadas Ontarios. Tal on väljamõeldiste komplekt, mille avaldab Guernica Editions aastal 2021. Töö sukeldub vaimse tervise probleemide dokumenteeritud levimusesse rasedatel naistel. Võtke ühendust Hollayga veebisait, Twitter, Facebook või Instagram.