Depressiooni kontrolli all hoidmiseks on oluline tähendusrikas töö
Ebapopulaarne arvamus: kõik ei saa oma kirge karjääriks muuta ja see on okei; tegelikult ei peaks kõik seda kõigepealt isegi proovima tegema. Kuid siin on asi: sisuka töö tegemine on hädavajalik, kui soovitakse depressiooni eemal hoida. Isegi kui te pole teie töö, mõjutab tehtud töö teie elukvaliteeti. Kui teete tööd, mis on teile tähtis, muutub depressiooniga elu lihtsamaks. See on isiklik tähelepanek: kui ma õppisin tarkvara testijaks, olin ma armetu. Ja kirjanikuks saades tundsin lõpuks rahulolutunnet.
Määratlege mõtestatud töö uuesti
Esiteks tahan kõigepealt selgitada, mida ma mõtlen, kui ütlen "mõtestatud töö". Sest ma ei taha mitte ainult seda, et keegi mind välja kutsuks, kuna ma tundetu olen kõik, mis praegu toimub, aga ka seetõttu, et tunnen, et selles valdkonnas on palju arusaamatusi. Olete kindlasti märganud, et kipume kategoriseerima revolutsioonilist tööd sisukaks. Kuid kas töö peab olema elumuutev või suurejooneline, et seda oluliseks pidada? Kas selleks peab tuluallikas olema piisavalt väärtuslik? Minu arvates on vastus mõlemale küsimusele eitav.
Tähendus on isiklik ja seetõttu peab igaüks meist selle määratlema vastavalt oma väärtushinnangutele ja veendumuste süsteemidele. Lühidalt öeldes on kõik, mis pakub teile isiklikku rahulolu, tähendusrikas, hoolimata sellest, kas muu maailm on sellega nõus või mitte.
Tähenduse leidmine võib olla lihtne
Kõike ülaltoodut silmas pidades loodan, et nõustute minuga, kui ütlen, et tunne, et teie töö on oluline, on väga võimalik. Jah, isegi kui te ei tegele oma huvidega või kui teil pole lugupidavaid juhte, võite tunda, et teie töö on märkimisväärne. Mul läks selle saavutamiseks aega ja kui ma saan hakkama, siis saate seda teha ka teie, sest ma olen pigem küüniline. Vaadake allolevast videost näpunäiteid selle kohta, kuidas leian oma rolli kirjaniku rollis.
See ütles, kui midagi või keegi teie töökeskkonnast on mürgine, ärge süüdistage ennast öeldes, oma töö vihkamises või uue töökoha otsimises. Võlgnete selle endale, et kaitsta oma rahu ja töötada rollis, mis vastab teie vajadustele.
Ükskõik, kas olete kodune või töötav professionaal, mis muudab teie tehtud töö sisukaks? Palun andke mulle teada allpool toodud kommentaarides.
Mahevash Shaikh on aastatuhande blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab tavapärasuse kahtluse alla seadmise ja normaalse määratlemise üle. Leiate ta aadressilt tema ajaveeb ja edasi Instagram ja Facebook.
