Perspektiiv pole kõik, kuid sellest sõltub palju

Võib-olla olete kuulnud mõnda variatsiooni kuulsast ütlusest "perspektiiv on kõik". Kuigi paljud inimesed usuvad, et see on hea elufilosoofia, ei nõustu ma sellega. Perspektiiv on oluline, kuid see pole veel kõik.

Mis on perspektiiv?

Cambridge'i sõnaraamatu järgi¹, perspektiiv on "viis, kuidas te millestki mõtlete". Näiteks kui usute, et riigikoolid teevad rohkem õpilastele kahju kui kasu, siis teie vaatenurgast on riigikool ebasobiv haridus institutsioon. Kui arvate, et väljakutsed on inimese kasvu jaoks üliolulised, võimaldab teie vaatenurk rasketes olukordades jätkata.

Ülaltoodud näited näitavad, kuidas teie vaatenurk mõjutab teie mõtteid, tundeid ja tegevusi. Olukordades, kus teil on vähe või puudub igasugune kontroll, aitab positiivne perspektiiv teil sageli paremini toime tulla kui negatiivne.

Alati ei saa väljakutsetele positiivselt pöörata

Mõned olukorrad on nii sünged, et neist on võimatu midagi head leida. Näiteks kui kellelgi on raske depressiivne episood, on ebaeetiline käskida tal rõõmustada, sest nad on pärast seda tänulikumad. Sellistest sõnadest pole kasu ja need tekitavad kuulajale ainult valu. Negatiivsete külgede ignoreerimine, nagu neid polekski olemas, on kaasaminek

See tähendab, et perspektiivil on tähtsust

Perspektiiv ei saa alati reaalsust ületada, kuid tasakaalustatud perspektiiv võib aidata teil rasketest aegadest üle saada. Nagu ma eespool ütlesin, on vale käskida kellelgi depressiivse episoodi ajal tuju tõsta. Kui aga ütlete neile, et episood lõpuks lõpeb, saate aidata neil näha valgust tunneli lõpus. Seega aitab hoopis tasakaalustatud perspektiiv katastroofiliseks, depressiooni puhul levinud nähtus.

Nii et olenemata sellest, kas saate limonaadi valmistada, kui elu teile sidruneid annab, tea, et elu lõpetab kunagi sidrunite andmise. Nagu Whitney Wolfe Herd ütles², "Elu seisneb perspektiivis ja selles, kuidas te midagi vaatate...lõppkokkuvõttes peate välja suumima."

Allikad

1. perspektiivi. (2023b, 15. märts). Tähendus – Cambridge Learner’s Dictionary. https://dictionary.cambridge.org/dictionary/learner-english/perspective

2. Perspektiiv on kõik. (2019, 20. oktoober). C3 Conversations Inc. https://c3conversations.com/perspective-is-everything/

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab selleks, et seada kahtluse alla tava ja määratleda uuesti normaalne. Leiate ta aadressilt tema blogi ja edasi Instagram ja Facebook.