Erinevate DID-ravi teraapiate otsimine
Kui elate vaimse tervise seisundiga, näiteks dissotsiatiivne identiteedihäire (DID), teraapia on sageli osa raviplaanist. Kognitiivne käitumisteraapia võib olla tõhus stardipunkt, kuid minu isikliku kogemuse kohaselt on see olnud DID-i spetsiaalne teraapia, mis on aidanud mul hüppeliselt kasvada.
Teraapia tüübid DID-i jaoks, mida olen kogenud
Ravi DID üksi ravimiraviga
Minu esimene sissejuhatus igasuguse DID-i ravi või teraapia juurde oli kohtumise vormis minu esmatasandi tervishoiuteenuse pakkujaga. Sel ajal elasin veel diagnoosimata, kuid olin kogenud kurnatust paanikahoog mis saatis mind arsti juurde. Ta kirjutas mulle tavalise antidepressant, kuid teraapia ei olnud veel võrrandi osa.
Mitu kuud jätkasin oma elu jätkamist, olles meeldivalt üllatunud manustatud ravimite märgatava eelise üle. Alles siis, kui olin olnud pereliikmetega mitu konflikti, mõistsin, et ainuüksi ravimid ei hakka neid kärpima. Mul puudusid ikka vajalikud tööriistad vältida paanikahooge ja suhelda tõhusalt keemispunkti jõudmata.
DID-i terapeudi leidmine
Mul oli õnne leida oma lähikonnast kognitiivne käitumisterapeut, kes võttis uued patsiendid üsna kiiresti vastu. Ütlematagi selge, et närvisin kogemuse juurde, olles kunagi a-ga rääkinud terapeut enne. Taas üllatasin mõningaid vahetuid eeliseid, mida ma teraapias osalemisest tundsin. Tundsin, kuidas kohe pärast esimese seansi lõpetamist tõsteti raskus rinnalt ja kui ma seda jätkasin, siis ma ka õppinud hulgaliselt tööriistu, mis aitavad mul oma emotsioonides liikuda, ilma et peaksin omale lootma ravimid.
Kõik sujus hästi, kuni kolm aastat hiljem teatas terapeut mulle, et kavatseb praktika maha jätta. Tundsin end laastatuna ja veelgi enam, ma ei teadnud, kuidas kavatsen ravi jätkata. Arvasin, et olen lõpuks saavutanud teraapia ja ravimite ideaalse tasakaalu ning see rikkus mu süsteemi täielikult. Ma ei teadnudki, et minu lahkuval terapeudil oli plaan ja minu jaoks täiesti uus diagnoos pärast seda, kui olin aastate jooksul nii palju oma seisundist teada saanud: KAS.
DID-teraapiaspetsialistiga töötamise eelised
Pidasin ühendust uue oma piirkonnas asuva terapeudiga, kes oli spetsialiseerunud DID-le, ja üleminek oli sujuvam, kui oleksin osanud oodata. Kohe nahkhiirte juurest anti mulle vajalik teadmine saan aru minu DID-st, samuti kuidas ma saaksin seda regulaarselt hallata.
Veelgi olulisem on see, et minu terapeut oli teinud koostööd paljude teiste DID-iga patsientidega, mis tähendab, et ta oli hästi kursis sellega, kuidas haigusseisund igapäevaelus avaldub. Teadsin kohe, et olen heades kätes, ja sellest ajast peale pole ma kunagi tagasi vaadanud.
Ehkki teraapia ei sobi kõigile, usun, et see on tervendava teekonna kriitiline komponent. Olen inimesena kasvanud tänu sellele, et mul on lihtsalt vaimse tervise asjatundja, kellega pidevalt rääkida, ja ma tean, et see annab ainult positiivseid tulemusi.
