Kas lemmikloomad aitavad DID-st ärevust ja depressiooni?

Kas lemmikloom võib leevendada depressiooni ja ärevust? dissotsiatiivne identiteedihäire (DID)? Kujutlegem seda: pildistage end keset a paanikahoog. Teie süda rassib, meel žongleerib miljon mõtet ja keegi ei saa teid maha rahustada. Seejärel jõuate millegi pehme, kaisu ja vastuvõtlikuni oma mugavusvajaduse järele. Nii on tunne pöörduda lemmiklooma poole DID-iga seotud ärevuse ja depressiooni pärast.

DID-i ärevuse ja depressiooni haldamine lemmikloomaga

Neid on mitu vaimse tervise seisundid lingitud DID-ga, näiteks mõlemad depressioon ja ärevus. Kuigi ravimid võivad aidata mõnda neist vaevustest leevendada, lähevad paljud inimesed sageli ilma nendeta, mõnel neist pole muud valikut.

Kui tunnete depressiooni või ärevust sellise seisundi nagu DID tagajärjel, võite kiiresti tunda, et olete sattunud kõrbe saarele, kus pole ressursse. See on koht, kus kastist väljastpoolt mõtlemine on kasulik. Kuigi psühhiaatrilised ravimid võib olla kasulik mitmel viisil, pole need ainus teile pakutav võimalus, kui kogete midagi sellist, nagu paanika.

Lemmikloomad, olgu need siis koer, kass või isegi hamster, saavad koheselt aitab rahuneda kui maailm tiirleb sinu ümber. Kõige tähtsam on see, et lemmikloomad võivad olla maandamise võti. Kui teie mõistus on stabiilsemas kohas, saate end koguda ja oma ärevust või depressiooni leevendada.

Koerte ärevuse ja depressiooni mugavuse otsimine

Ma kasvasin üles koertega, nii et ma teadsin, et minu täiskasvanueas on mulle tähtis, et mul oleks perekonnas üks selline leibkond. Vähe teadsin, et oma tervenemisreisile astudes on minu enda lemmikloom kõige kriitilisematel hetkedel abiks.

Kui ma oma koera keset ärevusest vaevatud episoodi lemmikloomaks teen, saan ma hakkama lõpeta mu mõte võidusõidust. Selle asemel mäletan ma kõiki asju, mida ma oma lemmiklooma juures armastan, ja võtan oma mõtetest eemale paanika teeb rahunemise imesid.

Sama võib öelda ka depressiivsete episoodide kohta, millega ma kokku puutun, elades DID-iga. Kui ma tunnen end kunagi madalana, siis tean, et mul on vaid vaja pöörduda kiindumuse saamiseks oma koera poole ja mu süda laulab.

Mõnel inimesel on sarnased tulemused loomade, näiteks kassidega, ja isegi väikesed lemmikloomad, näiteks kalad, võivad olla rahustavad ja lõõgastavad (isegi kui te ei saa neid tegelikult lemmikloomadeks). See kõik seisneb selles, et leida, mida loom teie jaoks tähendab, ja meeles pidada seda kõige kriitilisematel hetkedel.

Kuidas aitavad lemmikloomad teie ärevust ja depressiooni? Jagage oma mõtteid kommentaarides