Teiste abistamine loob teie enesehinnangut
Kui saame aidata teisi ning pälvida nende tänu ja tunnustust, võib see aidata meil ka tervislikku enesehinnangut üles ehitada ja säilitada. Tugev enesehinnang tuleneb uskumisest meie kui inimese väärtusesse. Üks viis tunnetada, et oleme väärt eneseaustust, on kohal olla teiste abivajajate jaoks.
Teie abi pakkumine võib edendada enesekasvu
Teiste toetamiseks on praegu palju võimalusi. Inimesed jäävad koju ja on isoleeritud. Lihtsalt telefonikõne või videovestlusega kontakti saamine võib tõsta teie sõprade ja pereliikmete meeleolu. Pandeemia tõttu tühistasin tädi ja onu külastuse Floridas ning helistasin neile korra seni, et näha, kuidas neil läheb. Mul on see minu kalendris, et helistada neile sel nädalal uuesti.
Mul ei ole telefoni teel eriti mugav, kuid tean, et minu kõne tähendas neile palju ja selleks mõeldud aja kavandamine aitab mul seda meeles pidada. Telefonikõne tegemine on minu jaoks keeruline ja selle kalendrisse kirjutamine aitab veenduda, et jätan selle ümber piisavalt vaba ruumi, et vaimselt valmistuda. Ma kasvatan oma telefoni teel rääkimise võime laiendamise kaudu ja see aitab tõsta minu enesehinnangut.
Leidke viis, kuidas aidata, mis sobib teie võimetega
Kui teil on õnne, et saate kodust tööd teha, või olete pensionil nagu mina ja elate kindlalt sissetuleku korral saate aidata, jätkates oma kohalike ettevõtete toetamist, kellele te armastate ja kes pidid oma uksed sulgema kliendid. Sel reedel on mul salongis kohtumine minu lõike ja värviga ning seda ei juhtu, kuid saadan oma stilisti makse, sest ma tahan, et ta saaks endiselt kohal olla, kui ma lõpuks võin oma põõsase pea tema juurde tuua pood. Saate tellida kohaletoimetamise kohalikest restoranidest, osta kunstiteose või osta kinkekaardi, mida saate tulevikus kasutada oma lemmikbutiigist. Ja ärge unustage heategevusorganisatsioone, mida tavaliselt rahastamisüritusel toetaksite. Nüüd, kui kõik sündmused on ära jäetud, on nende missioonide jätkamiseks vaja hädasti raha.
Midagi, mida me kõik saaksime teha, hoolimata oma sissetulekust, on korraldada tasuta veebikogunemisi, mis võivad tõsta kõigi osalejate meeleolu. Lõin virtuaalse kokteilipeo, mis on kestnud kolm viimast reede õhtut. Üks nädal olin liiga madal, et seda ise võõrustada ja palusin sõbral end täita, sest inimesed ootasid võimalust suhelda ja olla rumal koos. Saate oma arenduses korraldada rõdulaulu või korraldada Zoomi perevestluse, mõlemad tasuta.
Ole tugev teiste ja enda jaoks
Tugev ja tervislik enesehinnang tuleneb usust, et oleme väärt austust nii teistelt kui ka endalt. Sellel raskel ajal, mil oleme sunnitud füüsiliselt teistest eemale hoidma, pakkudes meile pakkumist virtuaalne tugi on väärtuslik ettevõtmine, mille üle võite tunda uhkust, ja teie uhkustunne tõstab teid enesehinnang.
Jagage kommentaarides erinevaid võimalusi, kuidas saate praegu abi pakkuda ja aidake teistel inimestel ideid anda. Püsige tugevana ja turvaliselt.
