Miks ma kasutan sõna „vaimne haigus“ asemel mõistet „vaimse tervise seisund“

Peaaegu iga kord, kui räägime vaimse tervise kohta, kasutame terminit vaimuhaigus meeleoluhäirele viitamiseks. Ehkki see termin on õige (kuna see viitab ebatervislikule seisundile, mis nõuab teatud tüüpi ravi), võib see panna mõned tema patsiendid tundma end selle haiguse suhtes halvemana. Ehk mõjutaks need haigused lihtsalt meie tervisereise positiivselt vaimse tervise seisundid. Minu selleteemaliste seisukohtade kohta lisateabe saamiseks lugege seda artiklit.

Vaimse tervise seisundid pole kõigil ühesugused

Iga meeleoluhäire raskusaste on iga inimese jaoks erinev. Igaüks, kes nende häiretega elab, otsib ravi vastavalt oma vajadustele. Mõned inimesed sõltuvad suuresti ravimitest; teised ei kasuta mingeid ravimeid. Mõned inimesed käivad teraapias; teised usaldavad kallimale lihtsalt tuge. Kui kirjutame või räägime oma vaimse tervise seisunditest, näib, et viitame neile peaaegu alati vaimuhaigused.

Võib-olla olen liiga tundlik ja vaatan seda terminit liiga sõna-sõnalt, kuid arvan, et silt haigus

 suurendab enese häbimärgistamist. See paneb mind mõtlema, kas saan kunagi depressioonist läbi. See paneb mind kartma haigusesse takerdumist pärast seda, kui ma arvan, et olen sellest välja saanud. Mis kõige hullem, see paneb mind kartma, et kui ma olen depressioonis teiste inimeste ümber, siis ma viin nad endaga maha.

Termini Vaimse tervise seisundi abivahendite kasutamine minu tervisereisil

Sageli viitan vaimse tervise probleemidele kui vaimse tervise seisundid sest see kõlab vähem morbiidselt. Mulle ei meeldi mõelda endast kui surevast patsiendist. Mulle meeldib pigem mõelda endast kui inimesest, kes üritab vaimselt hästi läbi saada.

Nüüd ma ei ütle, et vaimse tervise seisundid pole tõsised. Need on, kuna paljudel neist võib olla ebaõige ravi korral surmav tulemus. Seega pole midagi halba, kui neile aeg-ajalt viidatakse haigused. Kuid kui oleme hästitoimivad, siis võib-olla aitaks see terminit asendada vaimuhaigus koos vaimse tervise seisund. Seda tehes võime endale meelde tuletada, et need on tingimused, millega elame, kuid need ei määratle meie elu.

Allolevast videost leiate lisateavet selle kohta, kuidas saaksime kasutada muud terminoloogiat, et oma tervisereisile positiivselt mõjuda.