Leinaga tegelemine COVID-19 pandeemia ajal
COVID-19 pandeemia on elu üles pööranud sellisena, nagu me seda teadsime. Kauplused on suletud, spordisaalid suletud ja ettevõtted näevad vaeva, et kogukonna kogukonnad kogu maailmas jahimeestena kodudesse jõuaksid. Ehkki terve 24-aastase naise jaoks ei paku koronaviirus tõenäoliselt suurt muret, muretsen nende pärast, kes mind ümbritsevad. Ma mõtlen, mis juhtuks, kui mu treenerid või mu immuunsussüsteemiga ohustatud sõbrad haigeks jääksid. Ma muretsen selle pärast, et mu õde elab üksi, kuni tema kogukond on suletud. Ja ma muretsen selle pärast, et mu pereliikmed püüavad COVID-19 kinni.
Perekonnaliikmete pärast muretsemine praegusel kriisiajal pole ainulaadne. Enamik, kui mitte kõik meist, on mures meile kõige lähedaste tervise pärast. Kuid kuna ma olen kehtestanud mitmete oma pereliikmetega kontakti reegli, on minu pereliikmete tervise pärast muretsemine minu jaoks kummaline ja kurb protsess.
Kuidas on tunne, et COVID-19 ajal pole perekonnaga kokkupuudet
Kui otsustasin oma perekonnaga mitte kontakteeruda, teadsin, et mind ootavad tulevikus rasked otsused. Nii paljud hetked elus nõuavad vanema või õe-venna sooja omaksvõtmist ja ma otsustasin selle ohverdada. Minu pulmakülaliste nimekiri, kui mul peaks kunagi olema, oleks hõre. Minu jõulukaartide nimekiri oleks kerge. Kuid pärast aastatepikkust muutuste lootust ja mitte ühegi nägemist ei jäänud mul muud elujõulist valikut.
Pereliikmetega kontakti loomiseks pole juhendit. Keegi ei hoiatanud mind selle kurbuse eest. Imelik on leinata veel kaotatud inimeste kaotust. On veider soovida suhet inimestega, kes põhjustasid minu posttraumaatilise stressihäire (PTSD). Ja pealegi on kurb armastada inimesi, kes ei suuda mind tagasi armastada.
Kuna koroonaviirus on kogu maailmast läbi ujunud, olen leidnud, et soovin oma perega ühendust võtta. Ma tahan teada, et kõigil on kõik korras. Tahan veenduda, et mu pereliikmed pesevad käsi ja võtavad vitamiine. Ma tahan neile armastust anda. Aga ma ei saa, ja see teeb haiget.
Kuidas leinaga hakkama saada COVID-19 ajal
Piiride seadmine väärkohtlevate pereliikmetega toimib ainult siis, kui hoiate piire kindlalt. Tegin selgeks, et mu pereliikmed pole mu ellu teretulnud, kui nad pole vahetunud, ja koroonaviirus pole seda piiri muutnud. Kui see kriis on möödas, on minu pereliikmed ikkagi samad inimesed. Nii palju kui tahan nendel ebakindlatel aegadel oma perekonna orbiidile tagasi nõuda, lõppeks selle tegemine ainult valuga.
Selle asemel olen teinud selle kriisi ajal valiku keskenduda endale ja oma tervisele. Mõnel päeval tähendab see õigesti söömist ja jooksmist. Teiste jaoks tähendab see õhtusöögiks karbitäie makaronide tegemist ja nutmist. Ma ei saa muuta seda, et mu pere on mulle haiget teinud, ega saa muuta tundeid, mille COVID-19 kriis pinnale tõi. Ma kontrollin ainult oma tegevust ja seda, kuidas otsustan oma emotsioonidega toime tulla.
Maailm elab praegu rasket aega, kuid see on võimalus neile, kes leinavad, töötada kurbuse kaudu. Lase end puhata.
