MENTAL HEALTH

Usaldusküsimuste ületamine, kui teil on PTSD

January 09, 2020 Beth Avery

Pärast traumeerivat kogemust võib olla keeruline inimesi usaldada ja teil võib tekkida valdav usaldusküsimus. Ehkki paljud suhted suudavad rasketest oludest tagasi põrgata, on umbes 5–10 protsenti posttraumaatilise stressihäirega inimestest (PTSD)1 kogevad kestvaid suhteprobleeme traumaatiline ko...

Jätka Lugemist

Kuidas rääkida kellelegi teie PTSD-st

January 09, 2020 Beth Avery

See, et otsustate kellelegi rääkida oma posttraumaatilise stressihäire (PTSD) diagnoosist, võib olla stressirohke otsus. See on raske avage oma vaimne tervis, eriti pärast läbimist a traumaatiline kogemus. Kas inimesed saavad aru? Kas nad kohtuvad sind? Aja jooksul olen õppinud olema ettevaatlik ...

Jätka Lugemist

Miks PTSD põdevatel inimestel on enesetapumõtteid

January 09, 2020 Beth Avery

Vallandamise hoiatus: see postitus sisaldab avameelset arutelu teemal enesetapp ja enesetapukatsed, eriti kuna need on seotud posttraumaatilise stressihäire (PTSD) ja enesetapumõtetega.Enesetapp võib olla raske teema, mille all kannatajad arutada posttraumaatiline stressihäire. Ehkki umbes 56% PT...

Jätka Lugemist

Pühade üleelamine, kui teil on PTSD

January 09, 2020 26. November 2019 Beth Avery

Posttraumaatilise stressihäirega elades võib puhkuseaeg tunda õudusunenägu. Pühad võivad kõigile stressi tekitada, kuid PTSD-ga puhkuseperioodi toimingute tasakaalustamine võib olla väga pingutav. Pühadeaeg on minu jaoks juba pikka aega olnud üks kõige kartlikumaid aegu aastas. Ma tean kohe, kui ...

Jätka Lugemist

Milline tundub PTSD-välklamp kui kehamälu?

February 11, 2020 Beth Avery

Tagasilöögid on üks peamisi sümptomeid posttraumaatiline stressihäire (PTSD), kuid paljud inimesed pole kuulnud PTSD-mälupulga tagasilükkamisest. Mul on PTSD-i kehamälu välklambid. Siin on, mida nad tunnevad.Koos õudusunenägudega kasutavad filmid ja telesaated sageli välklambi, et näidata PTSD al...

Jätka Lugemist

Kuidas toimida samaaegselt PTSD ja leinaga

February 10, 2020 Beth Avery

Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja lein on oma tuumikus väga sarnased. Nad satuvad meie ellu nagu rööbastelt maha libisev rong, hävitavad kõik, mida me kunagi teadsime, ja jätavad meid koristama oma elutükke rusudesse. Ja mõnede jaoks esinevad lein ja PTSD samal ajal. Traumaatilised sündmus...

Jätka Lugemist

Kuidas PTSD põhjustab unetust (ja mida sellega teha)

February 10, 2020 Beth Avery

Posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja unetus võivad käia käsikäes. Unetus on üks levinumaid unehäireid maailmas. Umbes 10–30% elanikkonnast kannatab unetuse käes.1 on normaalne teada sõpra või kahte, kellel on probleeme öösel magamisega. Kuna unetus on nii tavaline seisund, jäetakse see sageli...

Jätka Lugemist

PTSD ja paanikahoogude vaheline seos

February 08, 2020 Beth Avery

Posttraumaatilise stressihäire paanikahood on hirmutavad - sõna otseses mõttes. Mida iseloomustavad äärmise hirmu ja ärevuse tunded,1 paljud inimesed posttraumaatiline stressihäire (PTSD) kogeda paanikahoogudega kaasnevaid higiseid peopesasid, võidusõidu südamelööke ja kiiret hingamist. Paanikaho...

Jätka Lugemist
instagram story viewer