Vaimuhaigus ei ole teie täielik identiteet

Vaimse tervise häbimärgistuse tõttu tekkinud eksiarvamus on see, et teie vaimne haigus on kogu teie identiteet. See võib ulatuda isegi niikaugele, et võib oletada, et teid sellest ei eraldata. Kuigi vaimuhaigused ja vaimse tervise võitlused on osa sellest, kes me oleme, ei moodusta need meie identiteeti täielikult.

Kuidas stigma võrdsustab vaimuhaiguse isikliku identiteediga

Peal tunne, nagu avaldaksite vaimuhaigust, on ülestunnistusKui olete seda juba teinud, võib ka tunne, et olete sellega nüüdsest võrdsustatud. Ja kuna häbimärgistamine ütleb, et vaimuhaigus on teie identiteet, võib seda olla raske raputada.

Mõelge, mitu korda olete kuulnud fraase nagu "ta on see hull tüdruk" või "ta on bipolaarne". Niimoodi kasutamisel keel sarnaneb inimesega haigusega, mistõttu on esmakeelel võitluses nii oluline roll häbimärgistamine. ("Keel, mis määratleb vaimuhaigused")

Lisaks on ta vaimse tervise valdkonnas advokaat ja on vaimse tervise suhtes aus haigus võib sellele tundele ka kaasa aidata, sest see on kõik, mis moodustab kogu teie identiteet. See on asi, mille peale olen isiklikult mõelnud.

Kes ma olen ilma oma vaimuhaiguseta?

"Kes ma olen, kui ma ei räägi oma depressioonist, ärevusest ja erutushäire? Kes ma olen ilma oma vaimuhaigusteta? "

Üldiselt näen ma oma vaimuhaigusi osana sellest, kes ma olen, kuid mitte kogu oma identiteeti. Kuid mul on neid küsimusi aeg-ajalt endiselt, kuna räägin oma kogemustest ja olen selles osas mingil määral teada. Kui ma selle kõik peataksin, oleksin ikkagi mina?

Jah, ma olen ikkagi mina, kas inimesed teavad minu vaimuhaigustest või mitte. Kui ma valiksin neist enam mitte kunagi rääkida, oleks mu üldine identiteet endiselt puutumatu.

Huvitav, kui suur osa sellest tuleb tagasi häbimärgistamise juurde, öeldes, et vaimne haigus võrdub identiteediga. Ma olen sedavõrd kohkunud, et isegi tunnistan endale, rääkimata kellestki teisest, et pingutasin, ja see oli kõik sellepärast, et ma ei tahtnud, et mind peetakse oma haigusteks. Kuna ma nägin neid negatiivsetena, tähendas nende võtmine negatiivse filtri panemist sellele, kes ma olen.

Irooniline, et praegu on tegemist vastupidise olukorraga, kus ma ei tunne seda hirmu üldse, aga mõtlen ikkagi vaimuhaiguse ja identiteedi peale. Ma tunnen, et see pöördub tagasi ühe ja sama asja juurde: häbimärk, mis ütleb, et teie haigus on see, kes te olete.

Olete midagi enamat kui vaimuhaigus

Olen jõudnud järeldusele, et mõtted, mis mul osaliselt tulenevad seostest, mille olen tekitanud, olen oma vaimse tervisega seotud võitluste osas avatud. Pärast aastaid üksi vaikuses veetmist avas minu vaimsetest haigustest lahti saamine imeliste inimestega, kellega sain suhelda. Tundub, et osa minust arvab, et kui ma enam ei räägi sellest, kes ma olen, kaotan ka need inimesed.

Mõeldes sellele, pole need inimesed siiski minu inimesed, sest ma tunnen depressiooni, tunnen ärevust või valin oma nahka. Ehkki neis kohtades leidsime algselt ühist seisukohta, oleme enam kui selle tõttu ühenduses püsinud. Ma ei näe oma sõpru kui nende haigusi, miks nad siis näeksid mind kui minu oma? Me oleme sõbrad sellepärast, kes me üldiselt oleme, mitte ainult selle tükikese oma identiteetidest. ("Olete rohkem kui oma vaimuhaiguse sümptomeid")

Vaatamata häbimärgistamisele, isegi kui osa teie identiteet hõlmab teie võitlusi, sa oled palju rohkem kui oma vaimuhaigus.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.