Kuidas me küsime inimese vaimuhaiguste kohta

See, kuidas me inimese vaimuhaiguste kohta küsime, on oluline, sest keel võib vaimuhaigusi häbimärgistada. Vaimse tervise vestluste häbimärgistamise keskmes on idee, et vaimuhaigused pole tegelikud, õigustatud haigused. See on üks vaimsetest haigustest rääkimise põhitõdesid ja mingil määral tundub, et peaksime sellest väitest praeguseks juba möödas. Aga me ei ole. Viga ei tee ka ainult vaimuhaiguste vahendajad; mõnel juhul isegi need, kellel on vaimuhaigus või kes teavad kedagi, kes seda ikkagi ei tea mida öelda vaimuhaigusega inimesele. Näib, et nad tahavad mõelda vaimuhaigusele kui millelegi muule kui haigusele ja aidata kaasa stigma tekkele küsimustes, mida nad esitavad inimese vaimuhaiguse kohta.

Mõelge enne, kui küsite inimese vaimuhaiguse kohta

Võtsin hiljuti vaimse tervise päeva ja jäin töölt koju. Füüsiliselt puudus mul absoluutselt võimekus teha palju enamat kui voodist tõusmine ja vaimselt tundsin end nii minu mõistus liikus mööda tigu tempos - kumbki neist ei soodusta produktiivset päeva kell töö.

Hiljem küsis minult keegi minu tuttav, kes teab minu vaimuhaiguste kohta: "Kas olete tõesti haige või tunnete end lihtsalt nuusutades?"

Saan aru. Ta mõtles küsida, kas ma põdesin nohu või kannatas mu vaimne tervis. Kuna ma saan aru, mida ta kavatses öelda, tundub minu jaoks ebaõiglane olla kriitiline, kuid nagu miljon korda öeldud, on vaimse tervise vestlustes kasutatav keel oluline. Me kipume mõtlema sellele, mis on seotud selliste jultunumate mõistetega nagu "hull" või "psühho", kuid isegi peenemad nüansid selle kohta, kuidas me üksteisega räägime, võivad midagi muuta.

Kui küsime kellegi vaimse seisundi kohta viisil, nagu minult selle kohta küsiti, kasutatav keel toimib vaimsete haiguste kehtetuks tunnistamisel kui tegelik haigus, olgu see siis tahtmine või mitte. Eriti sõna "tõesti" hõõrutab mind valesti, justkui öeldes, et "nuuskamise tunne pole" tõesti probleem, mille jaoks peaks olema vaja vaba aega. Ma tean, et paljud arvavad seda tegelikult.

Reaalsus on see, et ma ei suuda enam tööl (või üldiselt) produktiivsena olla, kui olen tõsises depressioonis, kui siis, kui olen nii ummikus ega suuda korralikult hingata. See on kindlasti erinevatel põhjustel, kuid see on ikkagi võimetus teha palju enamat kui olemas.

Kuidas küsida kelleltki tema vaimuhaiguse kohta

Kuidas saaksime sama vestluse pidada ilma häbimärgistamata? Noh, kui teil on küsimus, kas kellelgi on mingid füüsilised vaevused või vaevavad vaimuhaigused, küsige lihtsalt. Võib-olla midagi nii põhilist nagu "Kas häirib teid füüsiline või vaimne tervis?"

Kui teile ei meeldi vaimse tervise küsitlemine otsekoheselt, küsige lihtsalt kelleltki, kuidas ta end tunneb või mis viga on.

Nagu alati, pidage meeles, et inimesel ei pruugi olla rahul või pole tal lihtsalt energiat ega sõnu, et jagada, milline haige ta on, kuid see ei tähenda see, mida ta tunneb, on ebaseaduslik. Dialoogi avamine on hea viis, kui saate teada, et olete mures ja soovite kuulata, kuid pidage meeles selle tegemiseks kasutatava keele tähtsust ja vältige häbimärgistamist nii hästi kui võimalik.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.