Ma armastan sind. Sa ajad mind hulluks. Töötagem edasi.

Nagu iga abielu, kaevandusel on oma väljakutsed. Nii et otsin aeg-ajalt vastuseid, ideid ja strateegiaid - tihti ekspertidelt tähelepanu puudujääk, kuna mu mehe ADHD-põhine käitumine mõjutab peaaegu kõike, mis meie ees on maja. Lähen otsima, kuid liiga sageli jalutan jälle rahulolematu nõuandega, mis loevad natuke midagi sellist:

“Maksa arved kui teie abikaasa ei saa seda õigel ajal teha. ”
Nii et lisage veel minu pikka majapidamistööde loendit? Mis saab siis, kui ta ei saa õigel ajal oma pesu, nõusid, lastehooldust, majapidamistöid ja aiatöid teha? Kas peaksin ka lihtsalt kinni panema ja nendega hakkama saama?

"Rääkige oma abikaasaga, kui ta pole segane."
Millal see täpselt nii oleks? Ja mis siis, kui midagi on kiireloomulist?

"Koostage oma abikaasa nimekirjad."
Nii et tehke enda jaoks oma nimekirjad, järgige neid, kontrollige neid - ja lisage oma abikaasale lisaks veel nimekirju?

Kui ma olen täiesti objektiivne (mis ma ei ole; Ma tunnistan seda), pole see nõuanne sugugi kohutav. Kui ma olen õiges mõtteraamis ja mul on energiat seda ära tõmmata, saan neid asju ette heita. Kuid mul on see ebamugav tunne, et kõik asjatundjad räägivad mulle, et ma kohtleksin oma meest nagu last.

Ja see ei tööta - ei minu ega tema jaoks.

Kõik, mida ma lugesin, viitab sellele, et ADHD-ga inimestele see ei meeldi, kui mitte ADHD-sse kuuluvad abikaasad vastavad mulle selle nõuande põlgusega. Ja õigustatult. Lõpuks kirjeldab ekspert, kuidas aidata argipäeval reaalselt toimida. Siis valjuvad neurotüüpsed inimesed ja ütlevad, et me vihkame seda. Pole abiks.

Kahjuks on liiga palju ADHD-ga inimesi kasvanud üles kuuldes vanemaid, õpetajaid, sõpru ja kolleegid ütlevad, et nad vingeldavad liiga palju, räägivad liiga palju, arvavad imelikke mõtteid, nad lihtsalt ei mahu sisse. Nad tunnevad end puudulikuna... puudub.
Nii et kui abikaasa kaebab lisatöö pärast, mis kulub ADHD-ga inimesega abiellumiseks, kas peaksime olema üllatunud, et see tabab toorest närvi?

Kusjuures, ADHD-ga inimestel pole tegelikult aimugi, mis see on. Püüame mõista, oma osavõtlikkust mõista, panna end abikaasade kingadesse. Kuid miski meie neurotüüpsetes kogemustes ei lähe isegi nende igapäevaste kogemuste lähedale. Meie jaoks teete A, millele järgneb B, ja lõpetate C-ga; asjad sujuvad õigesti ja õiges järjekorras. Kui teie abikaasa alustab tähega Z, viskab M ja P ette hoiatamata ja tundub, et ta isegi ei arvesta A-ga, võib see parimal juhul olla meeleheitel ja halvimal juhul vihane.

ADHD-ga abikaasad arvavad, et meie viis on kõige loogilisem ja tõhusam; meile pole kunagi teisiti öeldud. Ja keegi ei taha oma teed teise inimese jaoks sobivaks muuta. Abielu üksi on nende keeruliste küsimustega küps, kuid näib, nagu oleks abielu ADHD-ga neile leitav.

Niisiis, kuhu see meid jätab? Kuidas saaksime edasi liikuda, jätmata vallandamata abikaasade õigustatud väljakutsed või tehes lihtsalt kõik nende heaks? Kus on kesktee, mis kõigile hea välja näeb? Noh, ma annan teile teada, kui ma selle leian. Vahepeal oleme välja töötanud ja kokku leppinud „5 ADHD-abielu reeglit”. Need aitavad meid tagasi parem koht, kui ärritume ja anname meile ühise lähtepunkti, resolutsioon, milles me nõus oleme, ei saa olla katki.

1. Tunnistage, et teie abikaasa töötab tõesti kõvasti
Mu abikaasa ei unusta toidukaupu ega kaota tahtlikult telefoniarvet. Tegelikult teeb ta pidevalt kõvasti tööd, et painutada oma tahet minu neurotüüpsetele viisidele. See pole tema süü, et ta aju ei vasta, ja jumal küll, dargu seda - kui ma ei peatu ja märkan, kui kõvasti ta üritab, siis olen selles süüdi.

Samamoodi käin ise läbi päris intensiivse vaimse võimlemise. Perekonna, kodu ja karjääri proovimine ja haldamine kellegagi, mis paneb mind tagasi astuma, isegi mõistmata, võib olla kurnav ja isoleeriv.

Uue mõtteviisi õppimine pole mulle tuttav. Uue süsteemi õppimine on piisavalt keeruline ja keegi ei tea seda paremini kui mu mees. Mingi empaatia minu jaoks ulatub kaugele.

2. Öelge see valjusti. Räägi sellest läbi. Nüüd tee seda uuesti.
Meie abielu ei jää püsima, kui peaksin tegutsema oma abikaasa emana. Isegi kui abieluasjatundjad väidavad, et nad ei ütle mulle seda, ei näe ma seda muul viisil kõige nõuande alus on see, et ma karjuksin ja juhendan oma abikaasat kõiges, mida ta teeb teeb.

Selle asemel peame rääkima, kuni meie kõrvad veritsevad. See on kurnav, kuid see on ainus viis sellest läbi saada. Ma PEAB mõistma, kust mu mees tuleb, ja ta PEAB mõistma minu vaatenurka.

Ainus viis seda teha? Räägib.

3. Harjuta andestust.
Mu abikaasa andestab mu puudused kiiresti. Teisest küljest tunnen end sagedamini, kui rohkem asju mulle langeb. Ma õpin, et me lihtsalt ei saa õnnelikku abielu sõlmida, kui jätkan minu vastu suunatud süütegude kokkulangemist.

Seda pole mul ausalt öelda kerge andeks anda (ilmselgelt on see üks minu puudujääke) ja ainus viis, mida ma saan teha, on keskenduda oma vaimsusele. On kummaline, kui kiiresti hakkan ma haletsust kandma, kui olen lasknud oma vaimsusel libiseda.

4. Passiivne agressioon ei toimi. Teie vajadustest teavitamine teeb.
Kui mu abikaasa naaseb töölt koju hilja, ilma et peaksin esimesena helistama, ja ma tunnen, et mind lükatakse üle ääre, siis EI PEA MÕÕTE. Isegi kui ta peab kohe kohtumisele ära jooksma, jättes mulle nutva lapse, irisevad lapsed, kes lihtsalt tahavad nende isa ja pärast pikka päeva nõusid täis kraanikauss (kas ma juba mainisin seda?), MITTE KOHE TEHA NÕUD.

Minu vajadused on olulised ja võin paluda tal asjad minu taldrikult ära viia.

Kui ta unustab? Ma ikkagi ei pea neid tegema. Ma võin uuesti küsida.

See nõuab teatavat harjutamist. Need meist, kes on juhtinud kodu ja ADHD-ga abikaasad, peavad seda proovima mitmel viisil, kuni meil on mugav. Puutumatu on jätta asjad kellelegi, keda peame ebausaldusväärseks.
Kuid kuidas leiame kunagi usaldusväärsuse, kui me seda ei oota ja selle nimel vaeva näeme?

Mõni abikaasa pardale ei hüppa, kuid paljud ADHD-ga inimesed tahavad tõesti oma abikaasad õnnelikuks teha ja teevad kõik, mis vaja - kui nad mäletavad.

5. Ära unusta armastamast.
“Kõik, mida vajate, on armastus” on vale, vale, vale.

Kuid teil on seda vaja palju.

Pean tunnistama, et meie abielu sellest olulisest koostisosast on nii lihtne distantseeruda. Armastust on lihtne matta kogu pahameele ja enesehaletsuse korral.

Kuid see on kõige tähtsam.

Kui mul pole armastust, kui ma selle unustan või otsustan seda ignoreerida, siis mis mõte on töötada asjadega?

Minu abikaasa on minu elu armastus ja ma tahan olla temaga igavesti.

Ma pean seda meeles pidama.

Uuendatud 29. jaanuaril 2016