Minu esimese depressioonihoo katalüsaator

Minu esimese depressioonihoo katalüsaator oli peaaegu kolmteist aastat tagasi. Siis oli ametnik depressiooni diagnoosimine oli igatahes. See ei tähenda, et ma ei olnud enne seda masenduses. Kui ma olin, siis ma ei teadnud, et olen. Kuid see kuupäev tähistas minu saamise teekonna algust minu depressiooni ravi.

Minu depressioonilugu

See oli jaanuar 2001. Elasin oma elu naise ja kolme lapse emana, vanuses 14, 12 ja 7. Mul oli täiskohaga töö, mis oli väga stressirohke, ehkki mitte nii stressirohke kui see oli aastaid olnud. Olin infotehnoloogia toes, kaasasin piiparit ja olin valves ööpäevaringselt. See tähendas, et mind pandi keset ööd, vahel ka öösel-öösel, pihta, et ma peaksin probleeme analüüsima, probleeme lahendama, päeva päästma.

Arvan, et võiks öelda, et ma olin robot, või vähemalt kirjeldasin ennast. Elust sai liigutuste jada, robotiliigutusi. Ma lihtsalt arvasin, et see on see, mis puudutab naiselikkust ja emadust ning töötamist. Miljonid inimesed teevad seda iga päev. Ma polnud teistsugune. Ei midagi erilist.

Ma ei saanud aru, et päevast päeva oli see tempo, milles ma oma elu elasin, koos sellega, mis mul loomulikult pärilikkuse kaudu tuli, nagu ma oleksin lahti tõmmanud köie, hoides vaevu kinni.

Ja siis napsus köis.

Ühel päeval olin töötav robot, järgmisel päeval tükk vrakki.

CBT (kognitiivse käitumusliku teraapia) ajal, kui küsiti, kas leidus katalüsaatorit, nägi mõni sündmus, mis põhjustas rususid, kummalisel kombel tundus, nagu polekski. Ainuke asi, mis oli tavapärasest kaugel, oli väike porikaitse-painutaja, kus olin 23. detsembril 2000. Mind peatati valgusfoori juures ja põrutasin tagant. Kui ma autost välja sain, et teise juhiga rääkida, siis ta kiirustas minema. Olin šokeeritud, nukker, naiivne. Ma nutsin. See oli see. Läksin edasi.

Jõulud tulid ja läksid, nagu ka uus aasta. Pühad olid läbi. Läksin tagasi tööle. Paar nädalat hiljem langesin depressiooni.

Lükatud piirile ja üle ääre

Minu terapeut ütles, et kõik, isegi nii näiliselt kahjutu kui see, mida ma kogesin, võib olla kõik, mida vaja.

See päev, kui võõra autoga põrutas ja hülgas, oli see tegelikult õnnistus. Ehkki see oli minu esimese depressioonihoo katalüsaator, viis see mind ka minu depressiooni ravile, mida ma nii hädasti vajasin.

Liana Scotti leiate ka saidilt Google+ ja Twitter.