Söömishäirete taastumine võib mind ikkagi üllatada
Hiljuti saatis mu töö mind koolitusele, mis hõlmas maanteereisi kolleegidega ja kolmepäevaseid intensiivseid kohtumisi. Meie koolitusele lisandusid paljud söögikorrad ja seltskondlikud kokkutulekud nende planeerimisseansside vahel ja ajal. Vaatamata toidu rohkusele mõistsin koju tagasi jõudes, et ma pole kogu reisi vältel tõesti mõelnud toidule või söömisprotsessile. Samuti mõistsin, et vaatamata sellele, et seal leidub palju uusi inimesi, polnud ma ka tundnud, et olen sunnitud oma asju jagama söömishäirete ajalugu kõigi uute kolleegidega, kellega kohtusin. Kui koju jõudsin ja selle kõige üle järele mõtlesin, olin üllatunud. Miks ei leidnud ma end esimest korda viimases mälus mõtlemast toit või olete sunnitud arutama teistega minu ajalugu?
Mõtiskledes selle ajaveebi postituse kirjutamise ettevalmistamise üle, üritasin neile küsimustele vastata. Mida ma olen suutnud järeldada, on see, et mõned punktid, mis mind kogu taastumise ajal püsisid, jõudsid selleni.
Tänane ajaveeb puudutab nende õppetundide jagamist, millest sain a
täielik söömine tarbimisharjumused (buliimia) aja jooksul punktini, kus sellest on saanud minu igapäevaelus teisejärguline kaalutlus.Häirete taastamise uutele võimalustele avatud olemine
Esiteks, ükskõik kui kaugel söömishäirete taastumisest ja taastumise säilitamisest leiate, võib see teid ikkagi üllatada. Ma ei oska täpselt öelda, mis mu viimane samm oli, kuid siia jõudnud, võin öelda, et see on meeldiv üllatus. See on hea koht. Kas see oli minu evolutsioon, mis tuli minu karjääri ja pereelu nautimisest, õppekavaväliste tegevuste nautimisest, näiteks selle ajaveebi kirjutamine ja osalemine vaimse tervise kogukond, või aastatepikkust rasket tööd orgaaniliselt, olen suutnud jõuda punkti, kus ma ei tunne enam tõmmet toidu ärevuse tekkimine hetke pärast ega soov seda tingimata esile kerkida, kui ma teistega suhtlen.
Teiseks, kuigi tegin ise mõned viimased sammud, kui olin piisavalt tugev, ei olnud siia jõudmine üksi võimalik. Neile, kes olete minu lugu jälginud, mäletate, et alustasin seda teed dramaatilise abihüüe kaudu oma buliimia kõrgusel, mis jättis mind sapipõiest ilma, et lõpuks professionaalse söömishäire abi otsimine, ja siis jagades avalikult oma söömishäirete ajalugu selliste turustusvõimaluste kaudu nagu see ajaveeb. Kõik need sammud haarasid erineval määral teisi inimesi, samuti minu võitluse mainimata kangelasi, sealhulgas minu pereliikmeid ja mõnda lähedasemat sõpra, kellele ma oleksin aja jooksul avatud.
Kolmandaks, hoolimata abist, pole see ükski võimalik, kui ma poleks kõigepealt valmis ennast aitama. Usun seda kindlalt Olin ja vastutan endiselt oma toibumise eesty. Ma tean alguses, et see kõlab võimatuna, kui sa kannatad ja tunned, et keegi teine ei saa su tunnetest ega tegelikkusest aru, aga sel päeval, kui ma olin lihtsalt soovides end paremaks muuta, avasin end tegelikult vajaliku abi saamiseks ja see abi oli mitmesuguse kujuga ja vormid.
Lõpuks tuli söömise õige valiku tegemine mulle loomulikult
Neljandaks, kui olete aktsepteerinud, et soovite paremaks saada ja sellel teel alustada, peate lõpuks hakkama võtma aktiivseid igapäevaseid samme ja tegema valikuid paremaks saamiseks. Minu puhul tähendas see seda, et saaksin paremini elada ja vältida asju, mis võivad minu taastumist ohustada. Mõnel juhul tähendas see minu suhete muutmist mõne inimesega. See tähendas ka minu eluprioriteetide muutmist ja õppimist usaldama ennast ja oma instinkte. Praegu mõjutab enamik inimesi mu elus, kellega ma otsin aega veeta, positiivset mõju ja aitab mind toetada nendel stressirohketel päevadel, kus ma võin komistada.
Viiendaks, nii hästi kui võimalik, proovige meeles pidada, et on olemas lõppeesmärk, ja motiveerige end jätkuvalt pühenduma sellele eesmärgile jõudmiseks. Tasapisi paremaks saades rääkisin endale pidevalt, et vastutasin lõpuks ikkagi enda heaolu eest. See oli eriti oluline, kuna see viis mind punktini, kus õppisin end õigete valikute tegemisel usaldama. See tähendas ka seda, et mul tuli meelde, kust ma pärit olen ja hoolimata minu karjäärist, majanduslikust olukorrast, või igapäevaelus, keskendusin pigem oma tuleviku parandamisele, selle asemel, et üritada tagasi minna sinna, kus kunagi olin oli.
Sellel lehel teiega ühenduse loomine tähendab minu jaoks, et olete juba alustanud taastamist või olete vähemalt leidnud päriselus elavad inimesed nagu Jess ja mina jagasime nende esimest kätt söömishäiretega kontole, mis tähendab, et näete, et taastumine on küll võimalik!
Kui ma seitsme aasta eest sellel teel asusin, oli mu elu väga teistsugune kui praegu. Naeratada oli raske ja ma ei osanud ette kujutada, et tal on edukas karjäär ja lähedased, armastavad, hoolivad suhted. Inimene, kes olin enesevigastamise ajal, oli ebakindel ja õnnetu. Kuid kui ma neid positiivseid samme astusin, sattusin lõpuks sellele koolitusele, ümbritsetud toidust ja peaaegu unustades mõtiskleda selle mõju üle - üllatav keerdkäik minu taastumisel, mida ma poleks kunagi osanud arvata toona. Lõpetuseks ütlen, et loodetavasti saate ka kunagi varem oma söömishäirete taastumisel omaenda meeldiva üllatuse. Vahepeal neile, keda veel pole, ja alustavatele, loodan, et see postitus ja see ajaveeb võib teid positiivselt mõjutada ja näidata teile, et teie söömishäiretest saab lõpuks üle saada.
Võite ka ühenduse luua Patricia Lemoine'iga Google+, Twitter ja Linkedin.
