Kuidas leida teile sobiv söömishäireterapeut?
Olen saanud sotsiaalmeedias ja isiklikult palju küsimusi selle kohta, millist rolli on söömishäireterapeudid minu taastumisel mänginud. Sel nädalal tahaksin jagada mõnda näpunäidet, mis põhinevad minu isiklikul kogemusel leida õigeid söömishäiretega spetsialiste kogu mu reisi jooksul. See oli hädavajalik, kuid samas väga stressirohke protsess. Olen pidanud söömishäireterapeute paar korda vahetama, seda peamiselt kindlustuskaitsega seotud põhjustel, ümberpaigutamine kas mu otsas või nende endi peal, samuti vajadus otsida spetsialiseerunud hooldust eri riikides minu söömishäirete taastumine protsess.
Kuidas jahtisin õige söömishäireterapeuti
Tehke oma uuringud vastavalt teie vajadustele: Paljud probleemid, millega mul oli vaja tegeleda minu söömishäirete ravi ilmselgelt pidi see olema seotud enesevigastamise ja kehapildiga. Kuna kannatasin buliimia all, tajutakse paljusid selle haigusega seotud käitumisharjumusi “vastikuna” (vt postitust: Kas sa oled bulimic? Mida sa teed?). Hindasin varakult, et on oluline leida söömishäireterapeut, kellega mul oleks mugav arutada kõiki oma haigusega seotud üksikasju, kartmata kohtuotsust. Lihtsamalt öeldes, kui ma tundsin häbelikku selle kõige ees terapeudile avanevat, teadsin, et see pole õige.
Söömishäireterapeudi leidmine on nagu tutvumine: Mul on olnud palju terapeute, kellega ma ei saanud ühendust, hoolimata nende muljetavaldavast professionaalsest volitusest või usaldusväärsetest suunamistest. Ma ütlesin endale nende sessioonide ajal, et kuigi keemia polnud täiuslik, võib minu suhtlemisest siiski midagi olulist olla. Fakt on see, et mitte kõigist, kellega me elus kokku puutume, ei saa elukestvaks sõbraks ega partneriks ning nende sessioonide ajal olen ka mina oli ikka üks samm lähemale paremaks muutmisele, sest vähemalt rääkisin professionaaliga, et mis iganes mul on meeles. Pidasin avatut ja otsisin samal ajal seda ideaalset sobivust.
Tea, et sina oled juhiistmel üks: Minu söömishäireterapeudid aitasid mul oma emotsioonidele veidi valgust anda, päästikuid dešifreerida (loe artiklist söömishäirete vallandajad ja ühiskondlikud sündmused pluss söömishäire vallandab ja toiduraha) ja nuputavad mu mustrid välja. Kuid mul oli alati vabadus nende hinnanguga nõustuda või sellega mitte nõustuda, kui see kohati minuga ei helistanud. See ei vähendanud nende ametialaseid teadmisi, kui ma tundsin, et nad mind päris ei mõistnud ega ka kummuta töö, mida me tegime eelmistel istungjärkudel, kui leian, et olen nende kommentaaridega edasises ravis vastuolus. Nendel juhtudel tähendas see seda, et arenesin edasi ja sain ehk oma emotsioonidest paremini aru ja õppisin neid mõistma. Mõnikord võtsin mõne oma terapeudi kommentaari teravilja soolaga ja liikusin järgmisele sessioonile.
Teatage, millal on aeg helistada sellele, et lõpetada oma terapeudi töö, või uurige muid võimalusi: Kui tunnete end pärast seansse pidevalt, kas see on seda väärt või kui te ei tunne end terapeudi poolt kuulda, võiksite oma vajadused ümber hinnata. Minuga on seda paar korda juhtunud. Kord jõudsin punkti, kus tahtsin uurida teisi hooldusvorme. Sel ajal otsustasin ühendada kõneteraapia juhendatud meditatsiooniga, kuna tundsin, et olen jõudnud teraapias platoole, kuid ei olnud valmis sellest täielikult loobuma. Ma sain endale lubada vaid mõnda seanssi koos meditatsioonitreeneriga, kuid need aitasid mind tohutult. Tagantjärele mõeldes julgustas mind söömishäireterapeudi juures tehtud töö mind piisavalt usaldama, et otsida abi mõne teise spetsialisti juurest.
Milline on teie kogemus söömishäirete terapeudi otsimisel, leidmisel ja hoidmisel teekonnal taastumiseni? Kas näete selle suhte nimel vaeva? Kommentaar allpool.
Võite ka ühenduse luua Patricia Lemoine'iga Google +, Twitter, Facebookja Linkedin
