Enesehooldus: võtke puhkust

Puhkus kui enesehooldus? Laadimiseks on vaja regulaarseid pause lapse vaimse tervisega tegelemise ja selle haldamise rutiinist. See võimaldab ka teie erivajadustega lapsel olla lihtsalt laps. Kuigi puhkus võib olla suurepärane asi, võib see ka enda jaoks väljakutseid pakkuda.

Eesmärkide seadmine oli mul eelmisel nädalal meeles, kui mõtlesin Bobi viimase aasta saavutustele. Teine eesmärk lisada oli puhkus. Kuidas on puhkus eesmärk? See võib olla nii eesmärk kui ka motivaator. Bobi jaoks on see motivaator oma käitumisega hästi hakkama saada. Mõne väljakutsega, millega möödunud aastal silmitsi seisime, tahtsin tõesti tema heaks midagi toredat ära teha.

Sel aastal suundume Disney Worldi, et lüüa läbi kõik suurepärased sõidud ja lõbutseda. Hiljuti mõtlesin siiski puhkuse tühistamisele. Miks? Bobi nukker suhtumine oli minu jaoks väga keeruline. Ma ei uskunud, et saan teda reisile kaasa võtta, kui ta mind kodus ei kuula. Pärast seda on läinud paremaks, kuid see tuletas mulle meelde midagi, mis juhtus aastaid tagasi.

Kui Bob oli üheksa-aastane, plaanisin Disney-reisi oma vanema venna ja tema perega. Sel aastal löödi Bob suvelaagrist välja. Bob ja mina leppisime kokku, et reisi teenimiseks peab ta järgima suvelaagri reegleid. Tal oli raske juhiseid järgida ja end turvaliselt hoida.

Ja kuna ma ei saanud temaga nädal aega laagris viibida, et aidata tal reegleid järgida, veetis ta seda aega igavlevalt oma isa majas. Bob helistas mulle iga päev tööl, et kurta, et tema isa magab ja et see on igav. (Bobi isa ei töötanud sel ajal ja elas ise läbi raskusi.) Võtsin neid telefonikõnesid võimaluseks rääkida Bobiga tema negatiivsest käitumisest. Õppisime mõlemad sel suvel raske õppetunni - et karm käitumine nõuab raskeid tagajärgi.

Bob räägib veel sellest, kuidas oli tunne saada teada, et ma jäin temata. Ma tegin. Ja see oli minu jaoks nii raske, aga ma teadsin, et ta ei võta mind tõsiselt, kui ma poleks sellega läbi elanud. Pärast seda on ta paranenud. Ta järgib reegleid hästi ja teab, et ma annan talle tagajärjed kõigele, mida ta teeb - heale või halvale.

Enne oli puhkus negatiivse käitumise negatiivne tagajärg. Sel aastal on see preemia selle eest, et kooliajal ja suvisel ajal saab hästi hakkama. Ma loodan, et see puhkus võimaldab meil mõlemal ajal enesehooldust harjutada. Süüa, mängida ja olla rõõmus.

Järgmine üles - mõned reeglid, mis aitavad teie lapsel suurepärast puhkust.

fotokrediit: Express Monorail kaudu fotopinkoopia