Neli viga, enesekindlad inimesed muudavad need halvaks

Enesekindlad inimesed teevad vigu, kui nad üritavad välja näha enesekindlamad kui nad tunnevad. Selles postituses mainitud suuri vigu võib olla ebamugav tunnistada, kuid kui olete teinud, saate siiski luua paremaid suhteid iseendaga ja ole veel enesekindlam inimene.

Jake ei tea, et ta teeb vigu enesekindlates inimestes

Jake räägib alati oma "segaduses lapsepõlvest" ja peab end suhetes halvaks. Ta teeb oma sõpradega nalja, kuidas ta on igavesti vallaline, sest keegi ei paneks teda kunagi. Üldiselt järgneb sellele löögiliin õudusttekitava kuupäevaga, kus ta oli ja kuidas ta käitus, teiste möirgava naeru saatel. Jake küsib näputäis harva abi, põhjustades palju stressi ja sisemist viha.

Tema sõbrad ja kolleegid tugevdavad tahtmatult tema käitumist, sest nad naeravad koos temaga või kiidavad teda, et ta tegi töö üksi. See on Jake'i jaoks segane ja sageli võib teda eakaaslastega näha olla, kuid nad lähevad sellega niikuinii kaasa. Kõlab tuttavalt?

Veendumuste tegemine, mida enesekindlad inimesed teevad

Siin on neli võimalust, kuidas oma enesekindlust õõnestada.

1. Enese amortiseerimine

Enese alavääristamine on enese alandamine või alahindamine; olla enda jaoks humoorikam.

Olgem ausad, sellel on ebamugav olla. Paljud inimesed arvavad, et nende puuduste üle nalja tegemine on naljakas ja nad teevad seda seetõttu, et see on lihtne. Muidugi võivad inimesed naerda, kuid mitu korda on see tingitud sellest, et nad tunnevad teid ebamugavalt või kahetsevad teid. See tähendab, et te ei meeldi iseendale. Paljud koomikud kasutavad seda, aga kui te ei ole laval ega saa palka selleks, et teised teid naerma ajaksid, tekitate te sisimas palju negatiivset juttu. Enese amortiseerumine põlistab ka sügavalt juurdunud probleeme, püüdes neid valgust teha. Tõepoolest, üks neist peab olema teema, mille kallal tööd teha, mitte nalja tegemata jätmine.

Selle asemel pange tähele mustrit ja olukordi, kus tunnete tungi soovi ennast solvata. Käituge vastupidiselt ja olge enda vastu kena või ärge öelge midagi. Teine võimalus on keskenduda teistele ja esitada neile küsimusi või osaleda tegevuses, keskendudes kellelegi või millelegi muule.

Endale keskendumine

Endale keskendumine on keeruline viga, mida on vaja ära tunda. Te ei pruugi isegi teada, et teete seda. Kui keegi teiega oma teemadest või päevast räägib, kas lülitate selle teile uuesti sisse? Kas esitate nende kohta küsimusi või soovite teada, kuidas teistel läheb? Vaadake tõesti, kuidas teie vestlusstiil kujuneb. Kui jätate tähelepanuta teiste kuulamise, tajub teid end iseendana, mis on vastupidine enesekindlusele.

Selle asemel teadlikult keskenduge kuulamisoskusele. Kas kinnitate neid, küsite, kuidas neil läheb, või nende mõtteid antud valdkonnas? Alustage nende lisamist oma vestlusoskustesse.

Teiste kritiseerimine

Teiste kritiseerimine näitab inimestele, et olete enda suhtes ebamugav; peate selle kellegi teise jaoks kõrvale suunama. Kui avalikult räägitakse sellest, kuidas keegi välja näeb, hinnates kellegi vaateid ja rääkides teistest selja taga (kõmu), siis võib see vastu minna. Ehkki teised võivad tegutseda ja nad on tõesti huvitatud, kaotavad nad sageli teie vastu usalduse ja seavad teie usalduse kahtluse alla. Keegi, kes on enesekindel, ei pea teisi enda pärast halvustama.

Selle asemel püüdke ennast kinni, kui ilmneb tung teiste suhtes negatiivselt suhtuda. Harjutage seda vaatama kellegi teise vaatenurgast, pange end nende kingadesse.

Kui te liiga palju võtate, pole abi vaja küsida

Kui te ei soovi abi paluda või arvate, et saate kõigega hakkama, on suur viga, mille inimesed teevad, kui nad üritavad enesekindlamaks saada. Kõik vajavad mõnikord abi ja teadmine, millal see juhtub, näitab teistele, et olete endaga rahul. Proovin seda teha ja valesti saada - see mõjutab enesehinnangut. Kui väldite abi küsimist, võib see teid tundma nagu kõike teadvat või eostatud, mis on enesekindla vastand.

Selle asemel alustage vestlustes fraasi „mul on vaja teie abi milleski” kasutamist. See võib olla nii väike, kui küsida nende vaatenurka teemal “Ma vajan teie abi mõistmisel ____________”. Või sama suur kui abi tööl või projektis. See on oluline, kuna inimesed näevad teid pigem alandlikkusega kui ülbusega.

Proovige vaadata neid vigu õppevahenditena. Õppige kohanema nii, et tunneksite end paremini ja projitseeriksite maailmale enesekindlama inimese.

Olge ettevaatlik,
Em

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.