Olla emotsionaalselt tundlik inimene
Emotsionaalselt tundlik olemine on nagu elu läbi avatud haavade. Midagi, mis võib emotsionaalselt tundmatu inimese poolt lahti tulla, võib sügavalt tunda see, kes on väga emotsioonide suhtes tundlik. Minu jaoks tähendab emotsionaalselt tundlik olemine seda, et ma kogen tohutut spektrit emotsioone ja tunnen neid sageli väga intensiivselt.
Kui näen televiisorist midagi, mis paneb mind naeratama, tunnen suurema tõenäosusega rõõmu kui väikest rõõmu pilku. Kui ma muretsen keeruka vestluse pärast, mis mul vaja on, on mind tihti vaevatud, mitte kergelt mures. Leian, et olen emotsionaalselt tundlik oma identiteedi põhiosa ja ilma selleta poleks ma see, kes ma olen. Minu emotsionaalne tundlikkus on see, mis mind ajendab suhelda inimestega ning motiveerib mind lugema, kirjutama, kunsti tegema ja maailma tundma õppima. Ilma oma emotsionaalse tundlikkuseta ei usu ma, et oleksin nii empaatiline, nagu ma olen, kui ajendatuna teisi aitama või mul on samad huvid või isegi karjäär.
Olles emotsionaalselt tundlik laps
Kuigi ma armastan oma emotsionaalset tundlikkust, kuna see on minu isiksuse nurgakivi, on see olnud minu jaoks äärmiselt keeruline. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapsena ei õppinud ma kuidas tulla toime tugevate emotsioonide tunnetamisega. Ma mäletan, et olin nelja-aastane ja seisin aerutatud basseinis kännu varbaga ning nutin lohutamatult. Isegi tolles noores eas olin teadlik, et nutan palju rohkem kui teised lapsed. Sain aru, et minu ümber olevad täiskasvanud ei teadnud alati, kuidas sellist emotsionaalset last rahustada, ja pidasin ennast kellekski raskeks ja dramaatiliseks.
Ma kasvasin üles uskuma, et minu emotsioonid olid olukorrast ebaproportsionaalsed, kartma oma emotsioone ja lõpuks varjata oma tundeid nii palju kui võimalik. Kuna mul on äärmiselt raske emotsioone, mis on sama tugevad ja intensiivsed kui minu oma, alla suruda, hakkasin enesevigastamine vabastada valu nende käes hoidmisest. Noore täiskasvanuna astusin sisse kuritahtlikud suhted ja viibis neis liiga kaua. Tundsin, et keegi ei saa minuga hakkama, kuna olin liiga emotsionaalne ja keegi ei saanud armastada sellist emotsionaalset tormi nagu mina. Hiljem, 20ndates eluaastates, avastasin enda üllatuseks, et olen just oma emotsionaalse tundlikkuse tõttu armastusväärne ja et see pole midagi, mida oleks vaja muuta.
Emotsionaalne tundlikkus ja piiritletud isiksusehäired
Üldiselt inimesed, kellel on diagnoos isiksuse piirhäire (BPD) kipuvad olema emotsionaalselt väga tundlikud. Kõigil, kes pole emotsionaalselt tundlikud, ei teki siiski piiripealseid isiksushäireid. Ma näen erinevust emotsionaalselt tundliku ja piirita isiksushäire vahel selle vahel, kuidas inimene teda vaatab või enda teada, kuidas inimene oma vajadustele reageerib ja sageli seda, kas sellel inimesel on kurnav hirm, et teda hüljatakse ja tagasi lükatud. Emotsionaalse tundlikkusega inimestel, kes on õppinud reageerima iseendale kaastunde, leebuse ja mõistmisega, pole tõenäoliselt isiksusehäireid.
Valideerimise tähtsus emotsionaalselt tundlikele inimestele
See aitab mul tohutult olla valideerivas keskkonnas. See tähendab, et olete lähedal inimestele, kes nõustuvad minu emotsionaalse tundlikkusega, saavad aru, et mul on BPD ja ei halvusta oma tundeid. Kui olete emotsionaalselt tundlik, siis teate tõenäoliselt, et kehtetuks tunnistamine paneb asja nii palju halvemini tundma. Pean end ümbritsema inimestega, kes hindavad seda, et tunnen paljusid asju ja tunnen neid kõiki sügavalt. Kui olete emotsionaalselt tundlik, loodan, et leiate inimesi, kes hindavad teid ka.
