Enesehinnangu parandamiseks lõpetage enda võrdlemine teistega
Miks peaksite lõpetama enda võrdlemise teistega? Peamine põhjus on see, et enese võrdlemine teistega on teie enesehinnangut hävitav. Kui võrdlete ennast teistega, võite arvata, et neil on see kõik koos ja usute, et peaksite olema sama. Võiksite käsitleda elu võistlusena ja tugineda oma väärtusele võrreldes sellega, mis teistel inimestel hea on, nende väljanägemise, isiksuste, mis neil on või mida nad on saavutanud. Te võite olla endale liiga raske selle eest, et pole teiste moodi ja ei näe teie enda ainulaadseid omadusi. Enda teistega võrdlemine on teie enesehinnangut hävitav - ja võite õppida seda peatama.
Oma väärtuse toetamine teistele inimestele on vähendav. See, mida teised teevad, on väljaspool teie kontrolli ja te ei saa seda muuta. Enda kuvamisviisi saate siiski muuta. Õppige lõpetama enda võrdlemine teistega ja looma oma enesehinnang.
Kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega
- Mõista, et sinu väärtus tuleb seestpoolt. See on see, kes sa oled inimesena sõltumata välistest. See ei sõltu sellest, mida teised teevad.
- Tea, et välimus võib petta. Igal inimesel on oma küsimused ja ebakindlus kuigi nad on sageli hästi varjatud. Kellelgi pole täiuslikku elu. Võite arvata, et kellelgi läheb hästi, kuid teil pole täielikku pilti.
- Ärge muretsege selle pärast, mida teised teevad. Te ei saa kontrollida, mida teised teevad. Selle muretsemine on vähendav ja energia raiskamine. Keskenduge selle asemel sellele, et muuta oma elu parimaks, mis see olla saab.
- Unustage, kas olete õige või vale. Igal inimesel on oma ainulaadsed asjaolud ja tugevused. Mis sobib ühele inimesele, ei pruugi olla teise jaoks. Tehke seda, mis teile sobib, teile sobival ajal.
- Pidage meeles, et kuskil on alati keegi teist parem kui sina. See on elu, ükskõik, kes sa ka poleks. Siiski on ka asju, milles parem ka olete. Mõista, et kellelgi pole kõige vastu hea. Andke endale luba asju proovida ja vigu teha.
- Tehke endale realistlikud ootused. Lase lahti perfektsionism ja ole oma ootustega mõistlik.
- Tea oma tugevusi ja huvisid. Mõelge välja, milles olete tubli ja mida teile meeldib teha. Kui te pole milleski kindel, võtke aega selle väljamõtlemiseks.
- Turguta oma tugevusi. Tehke asju, milles osalete, ja naudi.
- Keskenduge positiivsetele iseendale. Enda kohta on palju positiivset ja on vaja neid näha. Keskenduge oma headele punktidele. See võib aidata neid kirja panna või harjutada tänu.
- Omaks oma individuaalsust. Teie ainulaadsus teeb teid eriliseks ja see on väärt omaksvõtmist. Teil on nii palju väärtust, kui lihtsalt olete ise. Mõelge kõigile inimestele, kes on selles maailmas midagi muutnud lihtsalt iseendana olemisega.
- Tea, et elu pole võistlus. Kui lõpetate teistega konkureerimise, on see vabastav ja see annab teile vabaduse olla parim inimene, kes võite olla. Teistega konkureerimise asemel püüdke isikliku kasvu poole.
- Leidke oma tegevuses eesmärk või tähendus. See, mida teete, on oluline ja on oluline seda mõista.
- Nautige teekonda. Ärge muretsege tulemuste või saavutuste pärast. Selle asemel andke endale luba praegust hetke nautida, õppida ja kasvada.
Teie elu on teie enda ainulaadne teekond ja pole vahet, mida teised teevad. Olge parim inimene, kes võite olla, ja võtke oma individuaalsus omaks. Lõpetage enda võrdlemine teistega ja andke endale luba enese olemiseks, et oma enesehinnangut parandada.
Fay Agathangelou leiate saidilt Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ja tema veebisait.
