4 soovid BPD-ga inimestele
See on minu viimane artikkel Rohkem kui Borderline ajaveeb, nii et on aeg öelda mu hüvasti. HealthyPlace'i jaoks on olnud väga lõbus kirjutada ja oma kogemusi jagada isiksuse piirhäire (BPD) sinuga. Loodan, et teile on meeldinud minu artiklite lugemine ja loodan, et need on aidanud teil mõista, et te pole üksi. Arvasin, et teen oma aja siin lõpule, jagades BPD-ga inimestele neli soovi.
4 soovid neile, kellel on BPD
1. Hästi varustatud tervishoiusüsteem
Minu esimene soov on: vaimse tervise hooldussüsteem sellel on ressursse ja teadmisi, et hoida ruumi sügavale inimestele emotsionaalne stress. Ma igatsen süsteemi järele, kus inimesi toetab turvavõrk, mitte ei kuku sellest läbi. Loodan aega, mil inimesed saavad pääseda vaimse tervise hoolde kiiresti, kui nad seda esmakordselt vajavad, selle asemel, et oodata, kuni nende psühholoogiline seisund on paranenud.
2. Vaigistamise lõpetamine
Minu teine soov on maailma jaoks, kus hädasolijaid ei vaikita, vaid neile esitatakse leebed ja hoolivad küsimused. Kui kästakse ärritustundest loobuda, ei eemalda see minu stressi ja võib mind häbeneda, isoleerida või isegi süvendada
Enesetapu mõtted. Üldiselt olen leidnud omamoodi lahke ja avara suhtumise vaimse tervise seisund rohkem abiks kui vaikus. Ma tean, et kõigil pole mõtet vaimse tervise probleemidest rääkida, kuid kui keegi on õnnelik, võib paar otsustusvaba küsimust minna kaugele, et aidata mul end vähem üksi tunda.3. Süüdistuse lõpetamiseks
Kolmas soov on, et keegi, kellel on BPD, ei tunneks end oma raskuste pärast halvaks inimeseks. Paljud selle haigusega inimesed on läbi elanud traumasid või teinud raskeid elukogemusi, mis võivad olla kaasa toonud karmi olukorra enesekriitika. Seetõttu võivad paljud BPD-ga inimesed haigestuda enese kaastunne raske ja võib vajada terapeutilist tuge, et suurendada lahkust iseenda vastu. On uskumatult oluline, et spetsialistid ei süüdistaks inimesi selles, kuidas nad end tunnevad, ega osta BPD-st stereotüüpe.
4. Isolatsiooni lõpetamiseks
Minu viimane soov on, et BPD-ga inimesed ei tunneks end nii eraldatuna kui mina. Kui mul diagnoositi esimest korda 2014. aastal, polnud mul kellelgi oma raskustest rääkida ja ma ei tundnud kedagi, kellel oleks minuga sama seisund. Sotsiaalmeedia ja ajaveebide pidamine oli minu isolatsiooni vastumürk, sest leidsin, et inimesed kirjutavad veebis asju, mida ma läbi elan. Muidugi, Internet võib olla ohtlik koht, nii et peavad olema paigas sobivad ohutusmeetmed, kuid see võib olla ka tervendav koht, kus omavahel suhelda, jagada ja vastastikust tuge pakkuda.
Aitäh
Rohkem kui midagi muud, soovin, et nii üldsus kui ka tervishoiutöötajad suhtuksid sellesse haigusse kuuluvatesse inimestesse lugupidavalt, kaastundlikult ja mõistvalt.
Tänan teid kogu selle aasta toetuse eest ja soovin teile kõike head aastaks 2020.
