Lumi mäel
Viimasel ajal olen end trenniga hoolitsenud. Olen asunud kõndima ja seadnud eesmärgi iga päev 2–3 miili. Jõusaalis käimise asemel olen lihtsalt kaardistanud mõned marsruudid läbi naabruskonna, kus elan.
3-miilise edasi-tagasi reisi läbimine võtab kõvasti 55 minutit, kuid on tunne, et treenin higi ja tean, et ma põledan kaloreid ja treenin oma südant. Ma saan veebruaris 40-aastaseks ja olen mõistnud, et on aeg hakata füüsiliselt enda eest paremini hoolt kandma.
Ka treenimine on vaimselt stimuleeriv. See hoiab ära depressiooni ja loiduse. Pärast vaid 1-nädalast regulaarset kõndimist on tunne, et olen paremini valmis tööpäeva stressiga toime tulema - eriti kui kõnnin hommikul. Samuti tõstab distsipliin igal hommikul üles tõustes ja midagi füüsilist tehes minu enesehinnangut, mida olen viimasel ajal töösituatsioonide all kannatanud. Regulaarselt treenides tunnen end lihtsalt paremini.
Jalutuskäikude ajal olen 12 sammu uuesti läbi vaadanud, selle asemel et raadiost muusikat või uudiseid kuulata. Kui ma kõnnin väljas, mõtlen lihtsalt mina ja jumal, kuidas saaksin vaimselt kasvada.
Jalutamine on ka fantastiline viis looduse nautimiseks. Ma näen kaks korda rohkem - asju, mida ma autost kunagi ei märkaks. Üks marsruut viib mind mööda veelindu täis kanalit - kraanad, egrets, metspardid -, mis mind vähemalt ei karda. Nad jälgivad mind mööduvat, kuid ei jookse ega lenda minema. Ühel õhtul märkasin uhket rähnit - mustvalget keha ja erksat, punast pead - see oli nagu Auduboni seltsi pildiraamatut vaadates.
Näha on ka lõputuid sorte lilli.
Just eile õhtul kõndisin ma majast, mille postkasti kõrval oli ebaharilik põõsas. See taim oli kaetud pisikeste roosade lehtedega. Roosad lilled pole ebatavalised, kuid roosa põõsas? See oli nii ebatavaline ja nii ilus, et panin punkti, et sellest uuesti mööda minna. Seekord lõikas põõsas vanemat naist, kelleks ma eeldan, et ta on elanik, nii et tegin pausi, et temalt seda küsida.
Ta oli rõõmus, et olin seda märganud ja oli ilmselgelt uhke selle oma aia täiendamise üle. Ta pakkus mulle peotäie kaunistusi lähemalt uurimiseks. Selgub, et ta ei püganud, vaid tegi kimp. "Võtke mõni koju kaasa ja naudi seda vaadates," sõnas naine. "Seda nimetatakse Lumi mäel."
Naeratasin poeetilisele nimele, mis kirjeldas suurepäraselt taime looduslikku ilu. Ma küsisin temalt, kas ma saaksin peatuda ja pildistada. Muidugi oli ta nõus.
Rahulikkus teeb aega maailma ja selle loodusliku ilu nägemiseks. Rahulikkus on meie koha suhtes maailmas hea, sõltumata meie hetkeolukorrast. Rahulikkus on teadmine, et ootamatud aarded ja kingitused ootavad meid eneseavastamise ja tervenemise teel. Kõik, mida peame tegema, on avada oma süda, asuda kõndima ja võtta osa armust ja armastusest, milles meid hoitakse.
jätka lugu allpool
Kallis jumal, tänan teid eneseavastamise ja enesearendamise protsessi eest. Aitäh, et õpetasite mulle väärtuslikke õppetunde väikestest üllatustest, mida te iga päev minu teele viite. Aamen.
järgmine: Seinad ja sillad
