3 viisi asjade valmistamiseks, kui te ei tunne seda

Asjade tegemine, kui te ei tunne, võib see olla keerukam kui tundub. Nii lihtne on vaadata meie ülesandeloendit ja saada sellest halvatud ärevusest. Minuga juhtub seda sagedamini, kui ma tahaksin, kuid ennast tabades on mõned asjad, mis mind abistavad. Selle artikli lugemiseks saate teada kolm viisi, kuidas asju teha siis, kui te seda ei tunne.

Tehke asjad valmis siis, kui teie energiatase on kõrgeim

Ma ei tee hommikul asju esimese asjana korda, kuid mul kulus tükk aega, et leppida, et ma pole hommikune inimene. Minu energia tase on kõrgeim hilisõhtul ja õhtul. Selle asemel, et sundida ennast varakult üles tõusma ja tegele minu ülesandeloendiga, Veedan natuke aega hommikul, kui ärkan oma aju loomulikult üles ja siis teen asjad korda, kui tunnen, et mul on energiat. Pöörake tähelepanu oma energiatasemele ja planeerige aeg, et asjad teie jaoks mõistliku aja jooksul korda saaks.

Ühendage lahti ja eemaldage häiringud, et asjad valmis saada

Kui me ei tunne, et teeme ülesandeid, kipume televiisori ja sotsiaalmeediaga tähelepanu kõrvale juhtima. Kui olete kindlaks teinud ajakava, mille järgi asjad korda saate, lülitage teler välja, lülitage telefon välja ja keskenduge käsil olevatele ülesannetele ("

Sotsiaalmeediast lahti ühendamise jõud"). Kui olete nagu mina ja vajate mingisugust taustmüra, soovitan tungivalt kuulata hea enesetunde loendit, armastatud taskuhäälingusaateid või meelelahutuslikku audioraamatuid. Sel moel saate meelelahutust turgutada, kui töötate läbi töö, mis on vajalik tööks.

Sundige ennast alustama, kui peate asjad valmis saama

Motivatsioon ei kesta. See tuleb ja läheb. Isiklikult ma ei tea, kas mind on kunagi eriliselt motiveeritud tegema igapäevaseid ülesandeid. Parim viis motiveerimiseks on luua pikaajalisi harjumusi. Kui sa tahad alustage uut harjumust, siis tuleb vahel ennast natuke sundida. Kui olete alustanud, soovite selle ülesandega üle saada. See muutub mõnevõrra sõltuvust tekitavaks, sest mida rohkem teha, seda rohkem tõuseb taldrikult ära. Pidage meeles, kui hea tunne on, kui kõik on tehtud, ja laske sellel erutada.

Enesetunne motiveerimata on täiesti loomulik ja me kõik tunneme seda aeg-ajalt. Andke endale armu, kui olete pisut maha jäänud.

Kas teil on mingeid näpunäiteid asjade tegemiseks, kui te seda ei tunne? Jätke need allpool olevatesse kommentaaridesse.